PARTEPIEDRAS TRAIL RUNNING TEAM EL BIERZO

Animo para Jorge. el percheron en la Trans....

2012-02-28T22:45:00.001+01:00

Pues ya se marcha de viaje para Canarias Jorge El Percheron de Pobladura (tambien conocido como Jorge-Quini), para ser de la partida del Ultra trail que se va a celebrar en la isla de Gran Canaria donde a las 00.00 horas locales del sábado 3, (noche viernes a sábado prox) se dará salida a esta gran prueba, que en números se reasumiría en 4 pruebas, 24, 42,96 y la prueba reina 123 kms recorriendo la isla, esta ultima tiene 11.000 mts de desnivel acum y se debe realizar en tiempo max de 30 horas, con sólo 6 avituallamientos, 4 sólidos y líquidos y 2 líquidos, y debiendo portar un material obligatorio durante la prueba:

Luz delantera, linterna o frontal con batería y bombilla de recambio

Luz trasera, color rojo

Teléfono móvil

Depósito de agua de al menos 2 litros de capacidad

Comida suficiente para afrontar la prueba

Manta Térmica. Medidas mínimas 100 cm x 200 cm.

Vaso de Plástico.

Chubasquero

Pues todo esto con unos paisajes alucinantes es lo que se va a tener que comer nuestro amigo Jorge, representando primero a si mismo y al trabajo que a realizado todo el invierno, entrenado por Miguel Basurco, y representando a su vez a los partepiedras, y a los corredores del Bierzo, que también presentarán Alberto (el de Horta), Emilio (el de Quilós) y un chico de Ponferrada, creo que se llama David, y quizás alguno más que no conozcamos...a todos Suerte!!!, suerte para libraros de cualquier lesión, y problemas de salud que os impida terminar, para el resto os lo habéis currado mucho, si que la suerte está echada.

ANIMOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!disfrutad

y a darlo todo

Por cierto seguramente se podra seguir su evolucion en directo a traves de la pagina oficial de la carrera y por facebook

Se acerca marzo, cargado de eventos

2012-02-16T17:48:00.000+01:00

Ya esta ahí marzo, llega lo bueno, comenzamos con las citas importantes, debutara Jorge acompañado de Alberto, Emilio y algún Berciano más en la The North Face TransGrancanaria, 123 kms pal pecho con algunas cuestas por el camino cruzando la isla, corriendo con mejorcito del panorama internacional, Kaburaki, Zigor iturrieta, lizzy Hawker, Sebastien Chaigneau, Jezz Brag, fernanda Maciel, y un largo etc a los que no se lo pondrán fácil estos chicos de aquí. Vamos!!!!!

más adelante toca Alto Sil y para allí iremos Pablo y el menda de momento resto por confirmar a darlo todo y para eso seguimos entrenando quizás no como quisieramos pero con mucha ilusión

Las fotos son de nuestra ultima salida desde Fuentes Nuevas a Cubillos, 90% pistas, paralelos a la

A-6 hasta Columbrianos, cruzando la carretera a Cubillos para por detrás de San Andrés tomar el camino que nos lleva a la Central Térmica, entrar en el Pueblo hasta la Plaza y vuelta nos salieron 23 kms, con buenos ritmos. repetiremos pues es un recorrido muy prestoso, con toboganes suaves y que te hace correr.

Multitudinaria Quedada en los Castros, II edicion

2012-02-12T19:54:00.001+01:00

Os pongo el enlace con la cronica del Che que además tiene las fotos.
Lo pasamos bien y la disfrutamos, hablamos de como nos va y lo que tiene que venir y proyectos
ahí va
Los Castros por Mirando el Bierzo

Entrenamiento en Pobladura para la Trans GranCanaria

2012-02-07T20:24:00.000+01:00

Sobre las 11 de la mañana llegamos este domingo pasado a Pobladura, Oscar y yo, aparcamos y llamamos por teléfono a los transgrancanarios, Jorge, Emilio y Alberto...."por donde andáis, cuanto os falta para llegar al pueblo? respuesta: unos veinte minutos...." bueno pues bien aprovecharemos nosotros para calentar que cuando lleguen aunque vengan cansados nos costara seguirles, (os aclaro que ellos habían salido a las 7 de la mañana aprox. con frío y nieve incluido y según contaron luego habían pasado ya por Pobladura, Villanueva, Canedo e Hispanillo metiendo mucho desnivel).

A la media hora aprox. llegan vienen de uno en uno mojados y con cara de llevar una buena chaqueta encima, vamos a casa de Jorge donde cambian zapatillas y ropa, comen unos sandwichs y tiramos con ellos para hacer el recorrido de la carrera del Mirandelo, salimos animados, nos van contando lo que han recorrido, las sensaciones y todo eso, hay mucho barro del que se pega a las zapas y que cuesta levantarlas, llueve flojito, sale el sol, pero sigue goteando y con bastante viento, hacemos la bajada, van a buen ritmo, y llegamos a la subida, aquí se nota que pierden fuelle, en cuanto el desnivel es considerable tienen que andar, mientras yo que vengo fresquito puedo correr sin problema, completamos la subida entre risas, bromas y hablando como no de carreras. Llegamos a Pobladura, de nuevo avituallamiento, Oscar nos deja se le hace tarde para dar otra vuelta, el completa unos catorce kms, y ya esta Pablo en casa de Jorge preparando la comida, rápidamente marchamos para completar otra vuelta más, de nuevo muy buen ritmo, a pesar de que ya solo se oyen quejas, continúan bien, la bajada cada vez esta más embarrada y hay que tener cuidado al pisar, la subida la hacemos en grupo, aunque unas veces se queda Jorge y otras Emilio que van más apajarados, Alberto va muy fuerte se permite el lujo de hacer algunas cuestas corriendo aún, yo le acompaño pero no voy ya tan fácil como hace un rato, nos esperamos unos a otros para hacer las zonas llanas juntos y de nuevo regresamos a Pobladura para comer, al llegar, limpieza de zapatillas con manguera de presión, ducha calentita en casa de Jorge y la comida preparada por Pablo y la cocina de leña encendida un autentico lujo, y una enorme pota con espaguetis con atún y tomate esperando, comemos y repetimos y aún hay postre casero esperando, madre mía!, cervezas vino y pan casero, vamos un lujazo y en buenisisma compañía.....hay que repetir dias como estos merece la pena el esfuerzo.

Al final creo que hicieron algo así como cerca de sesenta kilómetros, más de seis horas y más de cincomilmetros de desnivel, con frió, nieve, lluvia, barro, viento, osea un entrenazo Maquinas!!!

El Domingo 5 a Pobladura y si no a Santa Cruz

2012-02-01T20:12:00.000+01:00

Este próximo domingo día 5 de febrero se esta preparando un entrenamiento en torno a la preparación y valga la redundancia, de los Transgrancanarios, que les toca meterse una buena tostada para el cuerpo, en torno a las seis horas de tirada y unos 60 kms, para esto han pensado hacerlo en un circuito de entre diez y quince kms aprox y darle varias vueltas y así aprovechar al pasar por Pobladura,

lugar donde se instalará la logística para dejar avituallamientos, ropas, etc.. y no tener que cargar con muchas cosas ni esperar que alguien se desplace a llevartelos al acabar, además así el que quiera hacer menos kms cuando lo desee se puede apear de la burra y adaptarse así a su conveniencia la mañana.
Todo el que este interesado puede asistir, simplemente poneros en contacto con cualquiera de nosotros y ya esta.
se tiene también preparado para después quedar a comer en Pobladura, pasta para recuperar y pasar un buen ratin comentando la jugada
Yo en principio asistiré si nada lo impide mi objetivo es mas humilde, yo haré unas dos horas y media entre 20 y 30 kms me van de sobra, el resto Jorge, Alberto y Emilio se meterán la pechada larga, Pablo al parecer esta vez se cae del tema ya que se ha roto, esperemos que no por mucho tiempo, Oscar anda dudando pero se le pega un empujón y otras dos horas que se come fijo y el resto que puedan ir lo que deseen, buen rollo no va a faltar.

El mismo día los de alto Sil, convocan un reconocimiento de la segunda parte de la carrera, los de Target y Mirando el Bierzo asisten si que diversión y rollo majete asegurado, al igual que los de la organización, lugareños y más compañeros corredores.

ultimas noticias prensa rosa

2012-01-17T16:34:00.004+01:00

Pues nada aqui veis como cuidamos la cantera en este Club. enhorabuena!!!!
Y felicidades a los recientes cumpleañeros Pablo y Ana laura, os pesan los años no los kilos, o al revés?

Rutas Molina-Las Puentes de Malpaso

2012-01-15T10:42:00.001+01:00

Con familia y amigos, sábado tarde, mucho frío, que mejor para entrar en calor que ir después de comer a meterse una buena rutilla en las patas.

Molinaseca-Las Puentes de Malpaso, unos 7 kms, tardamos 2h20' con los niños, había que ralentizar la marcha en muchas zonas debido al hielo, mucho frio no creo que pasáramos los 0ºC en todo el recorrido pero mereció la pena la recompensa, completar la ruta hasta ver las Puentes, preciosas, las rocas del río con témpanos de hielo...
la ruta es muy sencilla, seguramente más recomendable para la primavera si vas con críos, pero no resulta ni mucho menos peligrosa, aunque hay que tener mucho ojo con ellos, la senda es estrecha y a veces la caída hacia el río es delicada, había zonas de las que nunca entra el sol en invierno muy heladas pero transitables.

Habrá que repetirla con más tiempo pues si parábamos mucho se nos iba la luz, y con unos buenos bocatas en la mochila, aunque si los llevamos los comimos al regreso a Molina. Una gozada

( y también muy recomendable para hacerla corriendo)

probando zapatillas para la temporada

2012-01-08T19:43:00.000+01:00

Para esta temporada dejo atrás y para otros menesteres las Salomon, las xt wings por viejas y haber dado todo lo que tenían dentro que fue mucho al igual que mis añoradas TNF Rucky y las xa pro que a pesar de que me sientan como un guante y voy muy agustito con ellas, no gano para cordones (parece mentira que una marca de este prestigio y calidad y en ese ranking de precios no solucione un tema tan tonto...).

Y deposito toda mi confianza en las nuevas adquisiciones, unas más que renombradas y afamadas asics trabuco, en su modelo 13 adquirido a buen precio gracias al afilador que se agencio otras

y unas mizuno wave ascend 6 que compre para hacer un cambio radical de tipo de zapatillas y probar algo distinto.

Con respecto a las asics puedo ir dando un pequeño informe, ya hice cuatro salidas con ellas, y se comportaron muy bien, incluso mucho mejor de lo que esperaba, agarrándose bastante bien , con buena amortiguación y siendo o sintiéndolas más ligeras de lo que aparentan, muy confortables y un autentico tanque para pasar por cualquier tipo de terreno. Tienen muy buena pinta y si su durabilidad es larga puede que sea un modelo para repetir.

Respecto a las Mizuno quizás son un capricho, podía haber elegido otras pero me interesaba probar unas de esta marca que son mis primeras y por lo que pude ver y leer por ahí las ponían bastante bien y estéticamente me gustan mucho, le hice ya un rodagito de 13 kms con subidas y bajadas por terreno fácil, si que aún no se como se comportaran en la montaña, lo que si dan es sensación de ágiles y más rápidas que otras que haya probado, ligeras y muy flexibles.

Esperemos que me acompañen muchos kilómetros y en muchas carreras y lo pase muy bien con ellas.

Despidiendo el 2011 y recibiendo el 2012

2011-12-30T14:07:00.000+01:00

Otro año más repletito de eventos y carreras nos espera y mirando hacia atrás veo que hemos estado en algunos saraos majos, Alto Sil, Tebaida, Busmayor, Aquilianos, Mam, Villanueva y Mirandelo entre otras, kilómetros de diversión y en algun momento de sufrimiento.
Siempre queda esa espinita o duda de si podíamos haberlo hecho mejor en alguna de ellas, si podíamos haber entrenado más y mejor, pero es lo que nos salió, lo que nos apetecía haber en ese momento y lo hicimos.
Para este año veremos si la salud nos respeta, que la economía ya vemos que no mucho, intentaremos de nuevo algún reto de los del año pasado aderezando el tema con unos nuevos, ahí están Jorge y Pablo desde hace meses preparando su asalto a una Ultra en toda regla y para ello se irán a Canarias para hacer la Trans, se les ve con algo de cangelis pero quien no lo tendría...desde aqui !Animo! que sabemos que pueden lo duro no es la carrera sino todo lo que tienen que hacer para llegar a ella. Por mi parte y creo que Oscar igual tenemos alguna duda si repetir para mejorar en Aquilianos o probar algo nuevo por ejemplo el Mam, ya se verá, y de Ana Laura pues que nos acompañara también si sus compromisos le permiten entrenar algo.
De momento seguimos entrenando, este año nos acompañaran nuevas zapatillas, por esas sendas y caminos, acompañados de mucha gente, muchos compañeros con los que compartir buenos ratos, saludos desde aquí a todos los que han compartido carreras y entrenamientos con nosotros y esperamos disfrutar de vuestra compañía.

San Silvestre por el monte en Villafranca 24-12-2011

2011-12-26T13:13:00.001+01:00

Pués se celebró ya la segunda edición de esta quedada entre amigos para despedir el año de carreras por montaña en Villafranca del Bierzo, y lo hizo con gran cantidad de gente, muchos más de los esperados, pero también muchos menos de los que podíamos haber sido, dado el día que se escogió por problemas de calendario y que hizo que muchos como es natural, antepusieran sus compromisos familiares y laborales a este acto. desde aquí gracias a los que vinisteis por vuestro esfuerzo y a los que no pudieron, felicitarle igualmente las fiestas y desear a todos un Feliz 2012 repleto de carreras.
agradecer a Miguel Basurco desde su ayuda para convocar tanta gente y el avituallamiento final que nos envió a la cafeteria Quini, que nos vino muy bien y estaba todo buenísimo, igualmente a la cafeteria Quini por acogernos tan amablemente y aguantarnos en una fecha tan señalada. Un saludo

Nos juntamos en la cafeteria Quini y salimos más o menos puntuales, para cubrir 10 kms de senderos y pistas desde Villafranca a Landoiro, pasando por Puente de Rey y el Malvís para regresar de nuevo a Villafranca, unos 9 kms con unos 1000m de desnivel acumulado que completo todo el mundo sin problemas,s exceptuamos a Jorge que se andaba peleando con los mastines de la zona.

Nos acompañó este año la niebla, dejando bonitas estampas para que disfrutaramos en todo el recorrido

FELIZ 2012, NOS VEMOS

II San Silvestre trail en Villafranca del Bierzo

2011-12-09T15:34:00.001+01:00

A las 16.00 hs. del día 24 del presente mes, despediremos por todo lo alto este año 2011, juntandonos para hacer un pequeño recorrido a orillas del río Burbia, todo el mundo esta invitado, da igual ir más rápido o más despacio, se trata de pasar un rato en compañia de la gente que nos solemos juntar en las distintas pruebas de monte o de asfalto, sudar un poco comentar la jugada para el proximo año, tomando unas cervezas, champán, cava, sidra o lo que cuadre, luego cada mochuelo a su olivo en compañia de la familia para celebrar como es debido la nochebuena.

No se trata de una prueba competitiva, no existen dorsales, ni inscripción simplemente puntualidad y traer zapatillas y sentido común ya que no contamos con seguro ni cosas de esas, cada cual será responsable de sus actos y sus consecuencias, vamos que es una Kdada para entrenar y divertirse.

recorrido: Salida desde Cafeteria Quini en Villafranca (suponemos todos la conoceis, al final de la Alameda), playa fluvial, senda trevijano, cuesta de la muerte hasta Landoiro, bajada por asfalto a rio Burbia (quien tenga oeufs que se bañe) subida corta a Puente de Rey, seguimos subiendo de esta localidad hacia el Malvís, bajada a Villafranca por los depositos, Calle del Pino y Alameda. Reunión donde Quini para tomar algo y brindar. más o menos 10 kms, que no llegará, más o menos 1 hora, procuraremos reagruparnos si es posible si no pues se hacen dos-tres grupos y a darlo todo.

FELIZ NAVIDAD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dragoman 2011

2011-11-28T11:18:00.001+01:00

Ya el sábado algunos fuimos con los más pequeños, ellos también tienen su carrera, desde semanas antes iban descontando días, ilusión tienen, al menos tanta como nosotros, que si algún día nos falta podemos tomarle prestada parte.
Corrieron desde la Alameda hasta el Pabellón, yo dudaba de que corrieran sin reventar pues la pendiente se las trae, pero no llegaron arriba muy bien y luego disfrutaron un buen rato de la colchoneta y las chuches, y ya con la medalla al cuello volvieron para casa satisfechos.

El domingo nos tocaba el turno a los mayores,

de nuevo frío, que no falte, este año abajo niebla, ya subiendo un sol espléndido que deja unas vistas del mar de niebla en el Bierzo alucinantes

Muchísima participación, a la gente le va sufrir, son pocos minutos, pero agónicos, que te dejan el cuerpo y la mente preparados para darle luego satisfacción tomando un buen carro de cervezas, vermut, vinos y demás, luego la comida en el pabellón, estaba todo muy bueno, cafés y ambientazo entre los participantes, que hace que estés esperando de nuevo la próxima Dragoman.

No voy a comentar como discurrió nuestra carrera, al fin y al cabo siempre andamos por la mitad de la clasificación, pero si pienso que hay que destacar lo que suponen estos eventos para pueblos como Villafranca, Dragonte o en otros casos Santa Cruz del Sil, Peñalba etc. que aunque sólo es durante un día o un par de ellos reciben la visita de un montón de gente que dentro de sus posibilidades deja algo de dinero, conoce in situ nuevos lugares desconocidos muchas veces fuera de aquí y que con seguridad luego transmitirán a otros y se creará una cadena que dará algo más de riqueza para la zona que tal y como esta la cosa no viene nada mal, pues eso, que quien tenga que mirar por esto lo haga, nosotros ya estamos en nuestro papel que es participar y darlo a conocer, ahora los que pueden apoyar desde la instituciones y demás lo hagan que no sólo es el R. Madrid el que viene a jugar este año al Bierzo, también lo hacen cientos y cientos de personas que pernoctan en muchos casos con sus acompañantes, cenan, comen, toman vinos, se llevan recuerdos, en definitiva crean riqueza

LAS FOTOS SON DE CARLOS (TARGET 40) las podeis ver al completo en su blog aquí.

El domingo Dragoman, otro año más

2011-11-21T15:56:00.001+01:00

Y antes el sábado Dragonkid, llevaremos a los más pequeños a que participen también del evento, que corran un poco y luego se diviertan un rato jugando, ilusión tienen, incluso más que los mayores.

Este año nos volveremos a enfrentar a esa terrible subida que no deja de sorprender aunque creas que la tienes dominada tras muchas subidas, quizás lo hagamos de manera más relajada y puede que disfrutemos algo más, este año vamos a participar y aprovechar para hacer un buen entrenamiento acompañados de mucha gente compartiendo el día.
Nos vemos

Domingo por los Castros, regreso al monte

2011-11-06T15:25:00.001+01:00

Hacía mucho tiempo que no publicaba un entrenamiento, tampoco merecía la pena, rodajes más bien llanitos, series de todo tipo, pesas etc, y casualmente a última hora de ayer quede con Pablo, para hacer algo por el monte, pensaba en unas tres horas, yo como mucho dos, al final 2h20', algo intermedio para poco más de 19kms.

Como en alguna ocasión habíamos pensado en ir a los Castros aprovechamos y para allá que nos fuimos en una mañana de domingo con buena temperatura, fresquita, sin ser fría y recorrimos los dos Castros, lo más bonito la bajada por la senda de los madroños hasta San Andrés, aunque peligrosa, resultó que estaban cazando jabalí por la zona, pero ya estábamos metidos de lleno cuando nos enteramos y no había marcha atrás, luego nos perdimos subiendo desde el cementerio hacia la carretera del pantano, pero nos volvimos a orientar monte a través cogiendo el camino que pretendíamos y vuelta para los coches.

Pablo se le ve muy bien, sube muy fuerte, muy suelto, yo no me quejo, desde junio que llevo sin meter desnivel, aguanté lo que pude con buenas sensaciones.

Bueno el gráfico de desnivel queda algo exagerado, pero trabajar los datos no es mi fuerte. Un saludo

VOLVEMOS A LA DIVERSION

2011-10-26T21:10:00.007+02:00

Aqui teneis mis nuevas zapatillas, la verdad es que es una zapatilla muy sencilla, como podeis observar, apenas tiene refuerzos (por no decir que no tiene), y es muy parecida a una voladora, la verdad es que no pesa nada y es muy comoda, en principio ira destinada para entrenamientos y carreras cortas y veremos cual es el resultado, ya que, tengo que reservar las North Face y las Kalanji (las cuales estoy encantado con ellas y se las recomiendo a cualquiera, son duras, resistentes, con muy buena amortiguacion y super comodas, he hecho los Aquilianos la corta y este año la larga y es que ni una ampolla, para mi geniales, ya veremos estas).

Como ya ha dicho Ignacio ya hemos vuelto a las andadas, este año me habia propuesto tomarmelo mas de relax, pero la verdad es que hemos empezado mas fuertes que nunca al igual que los Villafranquinos, quizas es que no es hemos celado y aunque no vayamos a Canarias nos han pegado el gusanillo y en vez de salir a rodar pues nos hemos marcado un mini plan de entrenamiento con sus series, sus cuestas, sus pesillas y demas, nada tampoco fuera de lo normal, pero la verdad es que hasta ahora no lo habiamos hecho, ya veremos el resultado.

3ª Semana de vuelta a entrenar

2011-10-18T12:34:00.001+02:00

Pues parece que hay continuidad y ya llevamos la tercera semana de entrenamiento algo más serio digamos.
Por su parte los Villafranquinos, ya no se cuantas semanas llevan dandole, pero quizas solo sea un poco más lo que llevan con la rutina que les a impuesto Miguel Basurco que los trae a raya. Ya contaran ellos si quieren....!
por nuestra parte, el afilador y yo estamos saliendo unos tres días a la semana a correr, poquitos kilómetros de momento pero intensos, un día de esos tres le metemos unas series, alternando las cortas con las medias y luego alguna más larga, otro día hacemos un rodage, de un ritmo más sostenido y otro, una tiradita, que poco a poco vamos alargarndo en duración y kms, a parte de esto, le metemos otro día de ejercicios con pesas, amén de abdominales cada dia de correr, algunos que otros ejercicicos de tecnica, etc, también estamos valorando el meter algun dia de bicicleta.
Y así poco a poco le estamos cogiendo de nuevo el gustillo a esto y comienza a llegar la motivación y las ganas ante los futuros retos

Por cierto hablando de retos, ya sabreis la mayoria que ya esta la edición 2011 de Dragonte en marcha, por nuestra parte algún día de estos subiremos a reconocer la subida, si quereis y os interesa poneros en contacto y organizamos algo en plan entrenamiento para luego acabar tomando unas cervecillas jejjeje.
un saludo

Una del Kilian

2011-09-26T22:41:00.004+02:00

Como nos vemos nosotros?

Al Ataque.

2011-09-23T22:04:00.000+02:00

Ya estamos de vuelta.
comenzamos ya a entrenar, aunque alguno no lo dejó. ejemplo Pablo que se tira el día perdido por los montes...
Volvemos con fuerza, ilusión y ganas, dije fuerza, bueno con ilusión y ganas, de aquí a nada ya tendremos retos por delante, que este año repetiremos carreras clásicas y añadiremos algunas nuevas, incursiones en Ultra trail por ejemplo, bueno ya iremos contando por aquí, de ahora en adelante iremos poniendo como van los entrenos, de momento comenzando...

LA MIRADA CIRCULAR EN 6 DÍAS

2011-08-10T20:19:00.002+02:00

todos los datos de este RETO pinchando aquí.

ETAPAS Y DATOS TÉCNICOS DE LOS RECORRIDOS

2011-08-10T20:16:00.002+02:00

CALENDARIO Y ETAPAS
ETAPAS

DIA 30 DE AGOSTO:

* SALIDA: 8:00 LAS MEDULAS –SAN FACUNDO
* DISTANCIA: 69,3 KM
* DESNIVEL: 5250 m. acumulados

DIA 31 DE AGOSTO

* SALIDA 8:00 SAN FACUNDO-COLINAS DEL CAMPO
* DISTANCIA: 51,10 KM
* DESNIVEL: 2350 m. acumulados

DIA 1 DE SEPTIEMBRE

* SALIDA 8:00 COLINAS DEL CAMPO-PERANZANES
* DISTANCIA: 51,10 KM.
* DESNIVEL: 4.150 m. acumulados.

DIA 2 DE SEPTIEMBRE

* SALIDA 8:00 PERANZANES-BALBOA
* DISTANCIA: 75 KM
* DESNIVEL: 5750 m. acumulados

DIA 3 DE SEPTIEMBRE

* SALIDA 8:00 BALBOA-CADAFRESNAS
* DISTANCIA: 38,10 KM
* DESNIVEL: 5050 m. amulados

DIA 4 DE SEPTIEMBRE

* SALIDA 7:00 CADAFRESNAS-LAS MEDULAS
* DISTANCIA: 40,10 KM
* DESNIVEL: 2750 m. amulados

TOTALES

DISTANCIA: 325 km
DESNIVEL: 25.300 m. acumulados
ETAPAS: 6

NOTAS ACLARATORIAS

La pernoctación de la primera etapa, por problemas de logística, se realizará en un
pueblo situado a 2 km de SAN FANCUNDO, avisaremos del nombre del pueblo y de
cualquier posible cambio en esta o en cualquier otra etapa en el blog oficial del evento:
http://mirandoelbierzo.blogspot.com/

El horario de salida de todas etapas será a la 8:00 a.m., salvo el de la última que será a las 7:00 A.M. para intentar llegar lo más pronto posible a las MÉDULAS y poderreunirse con toda la gente que allí este.
La hora de llegada de las etapas puede variar debido a las condiciones meteorológicas,del terreno o del estado físico del JUAN CARLOS. (CHE)
Se agradecerá que la gente que pueda acompañe a JUAN CARLOS (ver planning)durante las etapas, todo aquel que le acompañe debe saber que es responsable de símismo, esto no es una competición, el que acuda lo hará de manera voluntaria yprocurándose su propia avituallamiento (líquido y solido) y ropa por las posiblesinclemencias del tiempo, ya que se atravesarán zonas de alta montaña y las condiciones pueden variar en minutos.
Cualquier duda o aclaración o pregunta , podéis poneros en contacto connosotros en el siguiente mail: mirandoelbierzo@gmail.com , en el que podréis comunicarnos si acudiréis a alguna etapa
Nota : al finalizar cada etapa el che invitara una ronda de cervezas, a los que le
acompañen durante la etapa.

UN ARGENTINO MIRANDO EL BIERZO A TRAVÉS DE SU CÍRCULO MÁGICO

2011-08-10T20:14:00.001+02:00

NOTICIA

Gran amigo de los retos deportivos con fines altruistas y un enamorado del Bierzo y de sus montes. Estas dos condiciones han hecho a Juan Carlos Contreras, alías Che, participe de multitud de aventuras. Este verano se prepara para afrontar otra hazaña. Durante seis días, del 30 de agosto al 4 de septiembre, correrá los 325 kilómetros de La Mirada Circular.
Su objetivo es ‘dar a conocer El Bierzo a sus gentes’. Asegura que hay muchos bercianos y bercianas que desconocen la grandeza de su tierra. Y a quienes no lo son, quiere animarles a que vengan a ‘descubrir este paraíso que un día me dio la oportunidad de empezar una nueva vida lejos de mi casa, Argentina’.
Todo esto lo encontró en la "Mirada Circular". Se puso en contacto con los miembros de la misma y fue cuando pudo hablar con Javier, que se encuentra en el Departamento de Turismo de la Fundación Cuidad de la Energía. Le comentó lo que quería hacer y se pusieron manos a la obra para ajustar las distancias y los caminos.
El "CHE" forma parte activa del club Ultrasport-Team, nacido en El Bierzo, desde sus comienzos, donde cuentan con un grupo de personas con ganas de hacer bien las cosas y promocionar El Bierzo a través del deporte.
Hace casi un año, el pasado septiembre, recorrió en tres días el Camino de Santiago desde Ponferrada junto a Lolo, miembro del club de montaña Tierra Trágame. Le gustó el reto y enseguida se puso a buscar otros, y los encontró en compañía de Miguel Basurco. Junto a él, realizó el Camino de Santiago al revés, de Ponferrada a Astorga.
Otro compañero de aventuras ha sido Carlos Gómez. Entre otras proezas, juntos corrieron el Valle del Silencio, saliendo de Ponferrada y atravesando Molinaseca, Riego de Ambrós, El Acebo, Compludo, Espinoso, San Cristóbal, Peñalba, Montes, San Clemente, Valdefrancos y Villanueva. ‘70 kilómetros muy, muy duros’, aseguran ambos.
Juan Carlos espera contar con el apoyo de toda la sociedad para alcanzar el reto y el fin que lleva aparejado, que no es otro que dar a conocer la riqueza paisajística del Bierzo.
La organización prepara para el 4 de septiembre una comida para los asistentes, donde "se le recibirá con honores en Las Médulas", asegura Carlos Gómez.

El resto que lo cuente EL MISMO

Cronica II Carrera montaña Villanueva Valdueza

2011-07-31T18:30:00.001+02:00

Cuando las cosas se hacen bien, salen bien!.

Felicidades a la organización que ha conseguido que en su segunda edición duplicara o más la participación del año anterior, el caso es que allí nos juntamos unos 150 deportistas para realizar un circuito corto pero exigente, en dos modalidades, andarines y corredores, para la época del año creo que es lo apropiado, ya le llega bien con la meteorología como para meterse una panzada de kms.
Al llegar muy bien organizado el tema aparcamiento, y mientras la gente iba recogiendo dorsales, los que asistimos con los pequeños, nos dieron la oportunidad al igual que a ellos de pasar un buen rato viéndoles hacer sus pinitos en una carrera, en la que lo dieron todo, (corrí tras ellos y lo puedo atestiguar, una vuelta al pueblo en la que los peques no se reservaron nada, salieron como balas igual que llegaron, y al hacerlo les esperaba una rica merienda y su merecida medalla de recuerdo)
A las 19 salio un buen numero de andarines y media hora después los corredores, se agradece el nuevo recorrido de salida donde haces un km mas de llano antes de afrontar la subida, que también es más tendida en su primera parte, luego viene el plato fuerte el ultimo tramo de subida a la corona del castro o castro de la corona. El sol aplanaba bastante y se hizo muy muy duro, luego todo para abajo a toda maquina, ya por la sombra y con el frescor del rio cerca se llega a meta casi sin darse cuenta.
Y lo bueno la post-carrera, duchas modalidad Villanueva, excelentes, temperatura del agua digamos recuperadora de animo, entrega de trofeos y merienda muy muy rica, todo regado con cervecitas fresquitas, vino fresquito y postre ( todo casero) y una muy buena queimada para acabar el día ya a horas nocturnas, lastima no poder alargar algo más la jornada, me dio pena irme sobre todo viendo como los locales se arrancaban a cantar y ponían animación para las copas y chupitos...ains!! para la próxima. Que seguro que repetiremos.
Gracias al pueblo de Villanueva y a la organización por este buen día
Fotos cuando se pueda.....

Esto sigue....

2011-07-15T23:01:00.000+02:00

Después de dias de relax, haciendo más el vagoque otra cosa ya que el calor no invitaba a machacarse, volvemos a las andadas, carreras mas cortas pero con más diversión posterior.
El día 30, con muchas ganas e ilusión los amigos de Villanueva de Valdueza organizan la 2ª edición de esta corta carrera de montaña, agradeciendo lo de corta son sólo 11 kms con 900 de acumulado y versión de andarines y corredores, teneis toda la información aqui.
No dejeis pasar la ocasión promete mucho tanto el recorrido con subida exigente y bajada relampago a meta y la postcarrera, fiestón!!!
Dias despues el 7 de agosto en Pobladura tendrá lugar de la mano de Jorge y la gente de este Pueblo la 1ª edicion de la carrera de montaña El Mirandelo, en la misma linea, recorrido guapo, corto para que todo el mundo pueda ir y despues a darle al diente y tomar unas cervezas fresquitas, ya informaremos más...de momento el que quiera saber algo mas concreto llamar a 676041556 o al 697671755

Después de estas, pués para todos los gustos, de nuevo Penedos, un maratón con bastantes ediciones a sus espaldas, muy bien organizado en los alrededores de la estacion orensana de Manzaneda, Cañon do Sil, que es parte de la Copa de España de carreras de montaña, superdura, con versión mas ligth para el que no se quiera dejar el pellejo, y alguna nueva como la de Chandrexa da Queixa todas por la zona de Ourense, ya veremos si podemos asistir a alguna, y por aqui a la vuelta del verano la II tilenus xtreme ya en plan Ultra trail.
Nos vemos

MAM 2011- SUPERVIVIENTES!!!!!

2011-06-13T22:32:00.002+02:00

Bueno pues ya hemos regresado de los madriles. La verdad que cuando piensas en Madrid e ir a correr a la montaña te quedas un poco extrañado porque la inmensa mayoría conoce “Madrid”, pero también existe en Madrid mucha montaña y muy dura por cierto.
Pues el sábado 11 nos dirigimos hacia la localidad de Cercedilla, un pueblo de la sierra madrileña a 1240 metros de altitud. Eso es lo que indica que a poco que empieces a subir, cuando te quieres dar cuentas estás a 1800 ó 2000 metros casi sin enterarte. Jorge y Tito salieron antes junto con Cris y Carmen. Yo salí con Raquel y Elías a eso de las 3 de la tarde. Llegamos a Cercedilla a las 7, y nos dirigimos al pabellón a recoger el dorsal. En los alrededores del pabellón se respira trail running por todos lados. Lo que había montado en el interior es espectacular. Una feria del trail pero como dios manda. El stand de Salomon espectacular y las zapas que tenían expuestas…pues la verdad que no sabías cual coger para diseccionarla. Los precios? Pues la verdad que no pregunté pero decían por ahí que hacían un 30% de descuento.
Recogida de dorsal y al momento te ponen una pulsera con la leyenda “XV MARATON ALPINO MADRILEÑO”. Te avisan que la puedes mojar pero que no te las puedes quitar hasta que al día siguiente no cruces la línea de meta. Si la pierdes o te la quitas te descalifican.

El día de la prueba quedamos a la puerta del hotel, Jorge, Tito y yo y nos fuimos a desayunar a una churrería cercana. A esa hora estaba llena de la gente que venía de fiesta. Desayunamos y para la línea de salida situada en el pabellón. Estuvimos por allí charlando con gente conocida y dimos la última vuelta por la feria del trail. Allí nos encontramos con Rita “La Pelos” que nos repitió una y mil veces que fuésemos conservadores para llegar con fuerzas al “TUBO”. La verdad que sin conocerlo piensas que la gente es exagerada cuando te avisan mil veces que tengas cuidado con el “TUBO”, llega un momento que piensas, joder que pesados son, pero cuando llegas al pie del “TUBO”, miras hacia arriba y lo ves y empiezas a subir se te vienen a la mente todos los avisos que te dieron y lo único que puedes pensar es que se quedaron cortos.
Para tomar la salida tenías que enseñar el dorsal y la pulsera sino no podías participar. Nos hicimos unas fotos (ya las pondré cuando me las pase Jorge o que las ponga él), y a las 8 dieron la salida. Como no puede ser de otra manera se sale rápido y cuesta arriba. La gente va con ganas de correr y yo la verdad que también. Habíamos quedado que cada uno hiciera su carrera. Yo aguanté con Jorge hasta empezar a subir el TUBO y si no llega a ser por el cuádriceps habría acabado con él, porque llegue bien de fuerzas a meta.
Los primeros kilómetros hasta la estación de esquí de Navacerrada fueron por el interior de un bosque de pinos en donde había muchas zonas que se podía correr. Llegados a la estación de esquí bebemos y comemos algo en el avituallamiento y comenzamos la primera subida fuerte de la mañana. Se sube por donde va el teleférico, es decir por debajo y como es de suponer el desnivel es cojonudo. Antes de llegar arriba se cruza en dos ocasiones la “carretera”(mas parece un camino de cabras) por donde subió la vuelta a España el año que terminó en La Bola del Mundo. Arriba el paisaje es alucinante y ya estamos a más de 2000 metros. De ahí y todavía con bastantes fuerzas nos dirigimos a la Bola del Mundo. Llegamos también frescos y de ahí empezamos una bajada muy chula hacia el puerto de Cotos. Tanto en Navacerrada como en Cotos y hasta en el Pico de Peñalara y durante todo el recorrido fue espectacular la cantidad de gente que había animando y preocupándose si necesitabas algo. Nunca había visto nada igual en una carrera, de esto tenían que aprender en alguna carrera que se celebra por aquí y no digo el nombre pero creo que la inmensa mayoría la tenemos en la cabeza.
Me llamó la atención y así se lo dije a Jorge que bajando de la Bola del Mundo adelanté a uno que cuando lo vi dije: “joder pero si ese va corriendo descalzo”, bajé un poco el ritmo y me fijé en sus pies y llevaba unas five fingers (creo que todos sabemos cuáles son), y pensé este tío está zumbado con las cacho piedras que había durante buena parte del recorrido.
Menos mal que llevo a Jorge conmigo y que me fue tirando de la cuerda en cuanto me emocionaba y me ponía a correr como un poseso. Me decía regula que queda mucho. Este tío es un seguro de vida y da gusto correr a su lado. La subida a Peñalara es dura pero tampoco tanto como yo creía y me esperaba. Al llegar arriba tienes que rodear una piedra y bajas por el mismo sitio y al llegar abajo giras un poco a la izquierda para volver a Cotos. En Cotos nos avituallamos y nos dirigimos hacia el temido TUBO, del que todo el mundo habla. Salimos por una carretera que durante alrededor de 1 km y por “asfalto” nos lleva a un camino que poco a poco nos va acercando al TUBO. La primera parte de la subida es muy chula, vas al pie de un arroyo de un agua fría como el hielo y al poco de subir una fuente y gente de la organización dándote agua de la fuente o un poco menos fría de unas garrafas. Aquí ya me dio el primer aviso el cuádriceps y me empecé a quedar de Jorge. Le dije que tirara y que no me esperara. Al poco llegan las piedras, rocas…no sé cómo llamarlo pero es de todo un poco. El desnivel es bestial y si mirar hacia arriba te desmoralizas, así que a subir como se pueda y ya llegaremos. Durante la ascensión-escalada tuve que parar y sentarme dos veces porque me mareaba. Al final y con gran esfuerzo llegué arriba, estiré un poco y quería correr hacia abajo pero el cuádriceps me dijo que ni se me ocurriera. Esa primera bajada la hice andando y estirando. La siguiente subida la hice al trote cochinero y como veía a Jorge a lo lejos me animé pensando que si el cuádriceps me respetaba lo podría coger. Pero no fue así. Jorge cada vez mas lejos y el cuádriceps cada mas con mas dolor. Al llegar al segundo paso por la Bola del Mundo me avituallé y me dijeron que ya estaba que era todo cuesta abajo. Tiré trotando hasta donde salen el telesilla que te baja a Navacerrada, y antes de empezar a bajar me dije: “aquí hay que morir, ya me puede doler el cuádriceps o lo que sea que no pienso parar hasta la meta”. Así dicho me tiré por debajo del telesilla y mas que correr parecía que iba esquiando. En esa bajada adelanté a unos 10 corredores y alguno me llamó loco. Lo peor estaba por venir. La bajada a Cercedilla que es una zona buena para correr por senderos y con no mucha pendiente, me pasó factura y perdí bastante tiempo. Eran unos 8 kilómetros que en condiciones normales se pueden hacer en 30-35 minutos pero a mi me llevaron unos 50 calculo. Corría un kilómetro y tenía que parar a estirar y andar durante alrededor de medio kilómetro, y así hasta el último avituallamiento a 3 de meta que me dije que o reventaba o no paraba mas, y así fue, el cuádriceps me respetó un poco y aunque con dolor ya no paré y llegué a meta con ganas de volver.
Hizo mucho calor, yo creo que exagerado. Cada vez que cruzaba un arroyo me paraba a mojarme piernas, brazos y llenaba la gorra y me la ponía, pero a los 5 minutos ya estaba seco otra vez. Jorge como siempre estratosférico, yo, pues no creo que soy el mas indicado para juzgarme pero creo que por fuerzas podía haber terminado con Jorge, y Tito espectacular para ser su debut en la distancia y haber elegido encima unos de los mas duros. El año que viene si se puede volveré a repetir y ya conociéndolo pues se puede pensar en hacer algo de tiempo. El recorrido espectacular, la gente majísima, y la carrera recomendable al 1000%.

ANIMO CHICOS.

2011-06-09T21:52:00.001+02:00

Sólo quiero dedicar estas líneas para animar a nuestros compañeros Jorge, Pablo y Tito que este fin de semana van a disputar el marathón de Cercedilla, ANIMO CHICOS.

De vuelta de XVI Travesia Montes Aquilianos, ruta A

2011-06-06T21:03:00.000+02:00

Al final cayó, la ruta A no pudo con nosotros, apunto estuvo, pero la vencimos...
Comenzamos con el madrugón, cinco de la madrugada en pie y en la plaza a las 05.30 hs, salida a las 6, como decía Carlos de Target 40, da gusto salir en una carrera así de tranquilos, al trote suave hasta las primeras rampas del Pajariel, y ya alternando correr con andar, quedaba mucho por delante, en un pis pas como todos los años nos metemos en 1h5' en Villanueva de Valdueza, paramos lo justo para dar el dorsal al control, comer platanito y para arriba subimos tranquilos y comenzamos a correr en la bajada ya sin parar hasta La Ramosa que hicimos a buen ritmo, muy cómodos, de nuevo a correr hasta Montes, aquí 2h 30 aprox o poquito más paramos algo más de diez minutos mientras preparamos bastones, comemos y reponemos agua y sustituimos las riñoneras por las mochilas, coincidimos con Peter y Carlos que ya andaban desde hacía una rato en los mismos lios, nos ofrecen crema solar que no se porque al final no nos la damos (cuanto la echaríamos en falta al día siguiente...), salimos y llegamos al punto donde se separan rutas Ay B, este año sí, a la izq. Ruta A, para adelante con un par!
nada más salir de montes entre charleta, casi nos perdemos por primera vez, vaya caraja, gracias a los compañeros que nos avisaron. momentos más tardes somos nosotros los que avisamos a otros de que van por la A, cuando ellos iban a la B, madre mía!
Afrontamos con ganas pero con mucho respeto la subida al Collado que nos lleva hacia la zona de Peñalba, esta subida ya es durilla corta pero dura y al empezar a bajar para este pueblo, segunda metedura de pata, tirábamos para abajo por donde subía otros años la Tebaida,nos avisan por detrás a voces que No! Gracias de nuevo, no quitamos la manta y ya llevamos más de 3 horas...la bajadita se las trae el terreno esta muy suelto piedra y tierra entre monte bajo, hay que retener mucho y cuidar de no mancarse. quizás sea la parte más bonita de la carrera el valle antes de subir a Peñalba y la posterior subida a la Yegua.

Llegamos a Peñalba, volvemos a repostar en condiciones, comemos, tomamos un gel, bebemos bien en un avituallamiento con gente muy atenta, muy preocupada por que salieras de allí con todo OK, tomamos la carrera otra vez ahora desconocemos todo lo que nos tiene que venir y madre mía no me extraña que los del control fueran tan detallistas, lo que tenía que venir es la reostia!
Comenzamos las rampas del 1er. km de subida al pico de silla de la Yegua (2147m) desde unos 900-1000mts. al poco nos cruzamos con un tío que baja en bicicleta, cruzamos unas palabras con él para reconocerle el merito y este nos anima, desde ahora y durante casi dos horas todo es subir, yo no soy montañero, pero esta subida me hacía sentir como los de ""al filo de lo imposible", no quiero imaginar que será subir 6miles u ocho miles.

vamos parando haciendo fotos, que vistas impresionante!, la subida es agotadora pero no se sufre, se disfruta, aún hay muchas fuerzas y la gozamos, esas casi dos horas se nos pasan volando, ya estamos arriba, punto más alto de la carrera, a partir de ahora todo será bajar cota.

Paramos poco en la silla, hace frió,con la sudada que llevamos no conviene parar mucho, tiramos y cogemos la senda, vamos andando un poco y luego al trote hasta Berdianias, y luego subir Pico Tuerto

, aquí primer incidente un poco serio, a mí al dar un paso alto para subir a una piedra se me acalambra la parte interna del muslo izquierdo, un dolor brutal, paro y estiro, Oscar me espera, paro dos o tres minutos intento estirar pero me cuesta, comienzo a andar y parece que remite pero ya voy con algo de acojone, parece que se pasa, bajamos pico Tuerto con mucho cuidado por este motivo y ya llaneando volvemos a correr casi hasta el comienzo de la subida a la Aquiana que tiene un aspecto terrible, yo empiezo a notar un cansancio brutal.

Subimos despacito, yo lentísimo pero es lo que hay, volviendo a disfrutar de unas vistas extraordinarias del Bierzo nos avituallamos bien otra vez y para abajo, bajamos con mucho cuidado, no vale la pena hacerse daño ahora, llegamos al llano y dentro del pinar empezamos a correr, vamos cogiendo ritmo y aunque no somos galgos y a estas alturas menos, metemos un buen ritmo de crucero que nos tendría que llevar a Ferradillo, ahora sí todo para abajo, salimos a una buena pista, después de lo recorrido más bien autopistas, y de repente, Ras! la cagada, a la salida de una curva vemos un cortafuegos tieso para abajo, con dos postes con la marca roja uno a cada lado, yo digo en alto a Oscar, será hacia abajo! y él también dice que sí, nos tiramos hacia abajo, criminal la bajada, esquiando por piedras y tierra, frenando de milagro y al rato comenta Oscar, no nos habremos confundido?, no se ven marcas por ningún lado, ni corredores, ni nada. Efectivamente, cagada Total, y quien es el guapo que sube todo lo que hemos bajado y con esa pendiente, pues nada a buscar ruta alternativa, y listo enseguida nos damos cuenta de que vamos hacia la pista que viene de los doce apóstoles, la misma que hacen los de la ruta B y que poco más adelante enlaza con la A, la única pega, es que nos comemos un poco de asfalto más la última subida de la ruta B, bueno! es parte la aventura! que le vamos hacer! tampoco es para tanto!, comentarios a patadas, pero cabreo monumental, el mio, Oscar no deja de animarme, y yo cada vez más bajo de moral y de fuerzas, vaya mierda!, pero por fin tras un buen tute a toda la solana, vemos la bajada a Ferradillo, llegamos y lamemos y reparamos las heridas, los sueños de bajar de 10 horas esfumados ya en la Aquiana, el estar sobre las diez horas, casi desaparecidos tras la cagada de la perdida, ahora que?, pues hacerlo lo mejor posible, y disfrutar el rato que nos queda, tardamos un buen rato en salir de Ferradillo, hablamos con gente, comemos algo, bebemos, dejamos mochilas, bastones, nos daños reflex, toda esa parafernalia y a correr, bajamos corriendo toda la senda, salimos a la pista de Rimor y esta ya me deja tocado, ahora si que no puedo me da un pajarón terrible, un golpazo de calor enorme que no se me pasa hasta llegar a Rimor y meter la cabeza en un pilón, volvemos a beber algo en el avituallamiento y aqui casi ni paramos,salimos andando, nos adelantan unos compañeros de la ruta A, que nos animan y nos dicen, Vamos por la última etapa!, eso nos hace levantar un poco el animo, sobre todo a mí que iba muy tocado, a Oscar se le ve muy entero, tiene ganas de correr, nos lanzamos a ello, y llegamos a Toral corriendo, cruzamos Toral un rato andando y vuelta a correr hasta pasar el río, ultima subida por la trinchera y bajamos para la Lola, otra vez a correr,a hora sí parece que cogemos un ritmillo y las fuerzas vuelven, adelantamos a mucha gente que camina, nos animan, algunos nos preguntan que cuanto queda, y en estas llega la Tormenta, rayos y truenos y algo de lluvia, poca pero cumple su labor, nos quita el calor agobiante que nos traía aplatanados, corremos más hacemos una tirada hasta la tuberia casi llegando al Puente Boeza, caminamos hasta el Puente y volvemos a correr, nueva llegada a meta, para mí más bonita que el año pasado entrando por el Hospital de la Reina, saliendo casi frente al Castillo, plaza de la Encina y ultimo esfuerzo para llegar a meta contentos en 11horazas y 19 minutazos. cumplimos, terminamos es lo que me importa y con lo que me quedo, ya volveremos a rebajar tiempos, esta vez lo pasamos maravillosamente, una experiencia inolvidable, acompañado por Oscar, que hizo un carrerón, lo frene muchísimo rato, y me levantó la moral y me exigió cuando lo creyó oportuno y acertó.

Aquilianos 2012 Volveremos!!!!

Bierzo Aire Limpio

2011-05-25T15:45:00.000+02:00

Para contribuir con la plataforma Bierzo Aire Limpio se solicita la colaboración de todos, en especial para este modo de protesta de los aficionados al deporte, para acompañar a Miguel Basurko, estas son las fechas y los recorridos...........................................................................................................................................

7 maratones para salvar El BierzoMaratones y mesas para recoger los dorsales y camisetasAtención! Todos los horarios de paso por las poblaciones reflejados a continuación pueden variar un poco por lo que aconsejamos que todos estemos un rato antes en cada sitio desde el que queramos acompañar a Basurco. MARATON 1: PONFERRADA - CEMEMENTOS COSMOS
PONFERRADA:
SALIDA 17:00 H. VIERNES 27 DE MAYO, MUSEO DE LA RADIO
•MUSEO DE LA RADIO LUIS DEL OLMO Mesa
PLAZA DE LA ENZINA
•C/ DEL RELOJ
•PLAZA DEL AYUNTAMIENTO
•C/ ANCHA
•C/ GENERAL VIVES
•C/ SAN FRUCTUOSO
•AV/ CASTILLO
•AV/ PEREZ COLINO
•PLAZA DE J. LAZURTEGUI Mesa
•C/ CAMINO DE SANTIAGO
•AV/ DE VALDES
•AV/ PORTUGAL (Hotel El Temple) Mesa
DEHESAS: PASO 17:55
POSADA DEL BIERZO: 18: 15
CARRACEDELO: PASO: 18:35
CARRACEDO DEL MONASTERIO: PASO: 18:45 Junto al Monasterio mesa
CACABELOS: PASO 19:05 Plaza del Vendimiador Mesa
CAMPONARAYA: PASO 19: 40 Plaza Portales Mesa
VILLAMARTIN DE LA ABADIA: PASO 20:30 Junto a la Iglesia Mesa
TORAL DE LOS VADOS: PASO 20:50 Cementera Mesa

MARATON 2: VILLAFRANCA - CEMEMENTOS COSMOS

17: 00 H. SABADO 28 DE MAYO
VILLAFRANCA: SALIDA Ayuntamiento Mesa
CACABELOS: PASO 17: 50 Plaza del Vendimiador Mesa
CAMPONARAYA: PASO 18:30 Plaza Portales Mesa
CUATRO VIENTOS: PASO: 18:50 Avda. de Galicia Junto a la Iglesia Mesa
PONFERRADA: PASO: 19:05
•AV/ DE GALICIA
•C/ CAMINO DE SANTIAGO
•AV/ DE LA LIBERTAD
•AV/ DE LOS ESCRITORES
•AV/ DE VALDES
•AV/ DE PORTUGAL 2ª rotonda Flores del Sil Mesa
DEHESAS: PASO 20:00
VILLAVERDE DE LA ABADIA: PASO 20:15 Consultorio Medico mesa
VILLADEPALOS: PASO 20:45 En la carretera Mesa
TORAL DE LOS VADOS: 21:00 Cementera

MARATON 3: FABERO – CEMENTOS COSMOS

FABERO: SALIDA 10:00 H. DOMINGO 29 DE MAYO, AYUNTAMIENTO

•AYUNTAMIENTO DE FABERO Mesa

VEGA DE ESPINAREDA: PASO 10:25 Frente al BBV Mesa

OCERO: PASO 11: 15

SAN JUAN DE LA MATA: PASO 12: 10

SAN MIGUEL DE ARGANZA: PASO 12:20

ARGANZA: PASO 12:25

CAMPELO: PASO 12:35

CANEDO: PASO 12:40

QUILOS: PASO 13:00 Centro Civico Mesa

VILLABUENA: PASO 13:15 Consultorio Medico Mesa

CACABELOS: PASO 13: 30 Iglesia Las Angustias Mesa

CTRA. LE 611 ( A TORAL DE LOS VADOS)

SORRIBAS: PASO 13:35

TORAL DE LOS VADOS: 13: 45 Cementera Mesa

MARATON 4: BALBOA - CEMEMENTOS COSMOS

BALBOA: SALIDA 17:00 H. LUNES 30 DE MAYO, AYUNTAMIENTO mesa

QUINTELA: PASO 17:15
AMBASMESTAS: PASO 17:35
LA PORTELA: PASO 17:45 E. Servicio Valcarce Mesa
TRABADELO: PASO 18:15 Centro del Pueblo Mesa
PEREJE: PASO 18:45
VILLAFRANCA: PASO 19:45 Casa Mendez Mesa
•C/ ESPIRITU SANTO

•C/ EL SALVADOR

•CTRA. CORULLON CV-157-6

CORULLON: PASO: 20:00 Ayuntamiento Mesa
HORTA: PASO 20:10
VILELA: PASO 20:35
PARANDONES: PASO 21:10 En el Bar Mesa
TORAL DE LOS VADOS: 21:15 Cementera Mesa

MARATON 5: MEDULAS – CEMENTOS COSMOS

MEDULAS: SALIDA 17:00 H. MARTES 31 DE MAYO AULA DE ARQUEOLOGIA Mesa

CARUCEDO: PASO 17:20
BORRENES: PASO 17:40 En la Plaza Mesa
SANTALLA: PASO 18:10
PRIARANZA DEL BIERZO: PASO 18:25 Ayuntamiento Mesa
VILLALIBRE DE LA JURISDICION: PASO 18:30
DEHESAS: PASO 19:00
VILLAVERDE DE LA ABADIA: PASO 19:15
VILLADEPALOS: PASO 19:45 Calle Principal Mesa
TORAL DE LOS VADOS: 20:00 Cementera Mesa

MARATON 6: BEMBIBRE – CEMENTOS COSMOS

BEMBIBRE: SALIDA 17:00 H. MIERCOLES 1 DE JUNIO,

PLAZA DEL AYUNTAMIENTO Mesa
SAN ROMAN DE BEMBIBRE: PASO 17:10
ALMAZCARA: PASO 17:40
SAN MIGUEL DE LAS DUEÑAS: PASO 17:55 Junto al tunel Mesa
PONFERRADA: PASO 18: 45
•CTRA. N VI

•AV/ DE MONTEARENAS

•AV/ GENERAL VIVES

•AV/ DE LA PUEBLA

•PLAZA LAZÚRTEGUIE Mesa

•C/ CAMINO DE SANTIAGO

•AV/ DE GALICIA

CAMPONARAYA: PASO 19: 40 Plaza de los Balcones Mesa
VILLAMARTIN DE LA ABADIA: PASO 20:30
TORAL DE LOS VADOS: 20:50 Cementera Mesa

MARATON 7: MARATON DE TORAL DE LOS VADOS
TORAL DE LOS VADOS: SALIDA 17:00, JUEVES 2 DE JUNIO

FRENTE A LA CEMENTERA Mesa

SORRIBAS: PASO 17:20
CACABELOS: PASO 17:35 Plaza del Vendimiador Mesa
CAMPONARAYA: PASO 18:05 Plz. de los Balcones Mesa
CUATRO VIENTOS: PASO: 18:40 Avda. de Galicia, junto a la Iglesia Mesa
PONFERRADA: PASO: 19:00
•AV/ DE GALICIA

•C/ CAMINO DE SANTIAGO

•AV/ DE LA LIBERTAD

•AV/ DE LOS ESCRITORES

•AV/ DE VALDES

•AV/ DE PORTUGAL Junto Hotel Temple Mesa

DEHESAS: PASO 19:55
VILLAVERDE DE LA ABADIA: PASO 20:15
VILLADEPALOS: PASO 20:35 Calle Principal Mesa
TORAL DE LOS VADOS: 21:00 Cementera Mesa

Más información en http://www.basurco.es/

Una vuelta por el Pajariel

2011-05-19T16:24:00.000+02:00

Bueno para acabar con las salidas más largas a falta de 15 dias para Aquilianos nos fuimos al Pajariel esta mañana Oscar y Yo, salida casa botillo subida por P. Pario, Senda picachín (creo que se llama así) en los dos sentidos primero descenso y al acabar subir otra vez, bajar por la pista dirección Toral y luego La lola y de nuevo casa botillo 16.250 m en dos horas con 1100 m acum. segun Garmin center y mas de 1200 segun sportracks, sigo sin enterarme mucho de estas cosas, habra que coger el truquillo.

NOTA ACLARATORIA DE GELO, ORGANIZADOR DEL MARATON DE BUSMAYOR.

2011-05-15T12:29:00.002+02:00

Aquí pongo una nota aclaratoria de Gelo, el organizador del Maraton de Busmayor, que me ha mandado al correo del equipo.
"hola, soy gelo ,he estado viendo los comentarios de vuestro blog partepiedras,y quisiera, como organizador que soy hacer unas aclaraciones y por supuesto ,lo primero pediros perdon a todos,para los que la organizacion (yo),efectivamente no estuvo a la altura de las circunstancias.el horario de la comida efectivamente estaba paras las 2 de la tarde,mi intencion,segun estaba el clima , era hacer la entrega de trofeos a las 13:30,para que alas 14:00 empezara la comida,pero por una falta de organizacion por parte mia ,la gente empezo a comer durante la entrega de premios acabando a la par, durante la cual yo tuve un grandisimo error y fue no contar con los que aun estabais en carrera,de los que tuve conocimiento, los pase y comieron en la cocina del restaurante,lo siento y pido disculpas por ello,esta situacion ha sido la primera vez que me pasa y la ultima. deseo que llegue la proxima edicion para poder resarciros del error cometido,muchas gracias y tomo nota.
nota, podriais, publicar esto en vuestro blog,gracias"

Pues este es el correo. Cada uno es libre de opinar lo que quiera, yo ya le contesté por correo.

Una vuelta por los Castros

2011-05-14T13:28:00.000+02:00

13kms desn. acumulado de unos 1100 mts.sendas como estas, pistas entre pinos y cortafuegos, vamos de todo.

Hay zonas un poco descuidadas, muy sucias, pero cada dia me gusta más venir a este lugar.

MARATON DE MONTAÑA BUSMAYOR 2011

2011-05-10T16:23:00.000+02:00

Este domingo pasado nos trasladamos a Busmayor, pueblo al noroeste de León, más bien el último pueblo de León antes de entrar en Galicia a la zona del Courel, el sitio es precioso y tienen el Hayedo más septentrional de Europa, por el Hayedo transcurría parte de la carrera y le da nombre a la misma "Circular del Hayedo".
Nos presentamos en la salida Pablo, Jorge, Oscar y Yo, a las 7.30 hs de la mañana, tras un viaje marcado por mucha lluvia, al dar la salida a las 8 hs. parecía que el tiempo nos iba a dar una tregua, comenzo a abrirse un poco el cielo y la gente comenzo a quitarse los impermeables y la ropa de exceso, pero al rato volvió a cerrarse el cielo y a llover intermitentemente durante toda la mañana. El recorrido me resulto muy bonito, espectacular, la primera media bastante técnica con mucho sendero entre bosques, alguna pista y cortafuegos y bajadas muy curradas por zonas desbrozadas en las que había que tener muchisimo cuidado con los tocones de los robles, el primer paso por el hayedo fue espectacular coincidimos con los andarines que nos dejaban paso y nos animaban por un bosque de los de los cuentos, eso si empapadísimo de agua, metiendo las trancas hasta el fondo. luego una zona algo más fea, repoblación de pino y monte bajo por pistas buenas, donde se podía y se dejaba correr, luego un segundo paso por el hayedo para realizar la ultima ascensión del día, otra vez espectacular y bajar directos al pueblo y meta.
La carrera nos salio bien a todos, Pablo y Jorge por delante debieron rondar las 5.30 hs. acabando enteritos y Oscar y Yo bajamos por 6 minutos de las 6 hs. cumpliendo el objetivo propuesto que era realizar un buen entreno para Aquilianos y no "mancarnos".

Ahora viene lo más negativo, las criticas, que también las hay buenas, señalización , correcta no correctisima y currada, recorrido precioso, con un poco de todo, avituallamientos suficientes quizas algo descompesandos en distancia unos de otros, voluntarios bien muy bien, y al llegar a meta, ohhhhh!!! resulta que llegamos (caso de oscar y el menda) cinco minutos antes de las dos de la tarde y resulta que en linea de meta solo estan nuestras familias sacandonos fotos y aplaudiendo y dos chicas que nos tomaron el dorsal al llegar y ni un alma más, que triste pensé!. pues no triste no peor aún resulta que la gente prefirió ponerse a comer después de entregar los premios (que también se hizo antes de lo marcado en la web) y lo mas cachondo que encima tuvimos que comer las raspas, pues se habían zampado toda la comida post-carrera que se incluía en la inscripción, para recoger un triste plato con cuatro raspillas me toco hacer cola tras gente que pasaban de nosotros (corredores recién llegados) como si la comida fuese por otro motivo (quizás la campaña electoral? no se) y que en algún caso además mostraron malas maneras, que malo es para este país hacer cosas gratuitas por dios!, total los corredores de furgón de cola nos vimos sin comida, y lo que es peor sin reconocimiento alguno en la llegada ya que el publico prefirió la ternera a dar un aplauso a los pobres frikis que invertimos más de cuatro horas en los maratones de montaña.
Y no me quiero olvidar de que llego gente aún mucho mas tarde que yo y el único aplauso que llevaron fue el nuestro y de nuestros acompañantes y no había nadie en meta ni para cogerles el tiempo, al igual que los voluntarios de protección civil de la zona que terminaron la prueba tras que llegara todo el personal y tampoco pillaron comida.
Todo esto ultimo no me importaría si no fuera porque además luego te llegan comentarios de que "eso pasa porque aquí se viene a correr" y si no corres muy rápido se ve que no mereces nada, pues los que no corremos tanto somos los que rellenamos las carreras, también pagamos y además animamos, aplaudimos y admiramos a los más rápidos, algunos personajes tenian que aprender que correr en la montaña no es correr en un mitin de atletismo por un premio, que aquí venimos a disfrutar del entorno de nuestro deporte, de los amigos y la familia y a conocer a gente agradable que comparte tu aficción y te echa una mano si lo necesitas y te ayuda a levantarte tras una caída o te espera cuando te da una pájara y no lo conoces de nada y además también "compite".
Resumiendo bonita carrera, recomendable el recorrido, lo organizado antes de la carrera y el esfuerzo que pusieron para realizarla con un fallo final que seguro que enmendaran para el futuro si no les rodea gente que solo piensa en ellos mismos.

No esta la cosa tan parada como parece.

2011-04-25T22:40:00.001+02:00

De la última entrada hasta hoy, hubo de todo, por medio la Tebaida Berciana, clasificaciones, donde como no hubo representación del equipo por parte de Jorge, Ana Laura y Pablo, que cuenten ellos, que cuenten que lo pasaron bien pero no escriben ni una letra por aqui ultimamente.

ademas de entrenamientos y proyectos varios, en pocos dias Jorge y no se si Pablo se animara al final pasearan las camisetas verdes por los http://www.101peregrinos.com/

este año en BTT, acompañados del presidente y único representante asiduo al mundo del mountain bike Urbanín!!! Animo!!!!!!, y poco despues nos iremos creo que todos en amor y compañia a meternos una buena paliza en un sitio precioso que tiene una carrera de montaña algo desconocida que este año se convierte en Maratón de Montaña, palabras mayores, III Circular del Hayedo de Busmayor.

Que nos servira como test a Oscar y al menda para saber si estamos preparados para correr la XVI Travesia Integral de los Montes Aquilianos, ruta A, informacion de esta carrera

y digo correr por decir algo que no creo que corramos tanto, eso si, si vemos que nos supera la ruta pues a patearla y acabar dentro del limite horario jejeje.

mientras tanto entrenando aunque no lo deseable

Cordal Aquilianos....ufff!!!

2011-04-13T23:13:00.000+02:00

Tal es el nivel de agujetas que sufren algunos después de haberse metido entre pecho y espalda esta ruta que no tienen ni fuerza para teclear y contar aqui lo que sintieron y padecieron, bueno ahí va la crónica de la ruta vista por los amigos de Target y de Ultrasport.
protagonistas:
El Che, Carlos, Pablo y Jorge
Target-40
Ultrasport team

Un aplauso!!!!!

HOMENAJE A QUINI EN VILLAFRANCA!!!

2011-04-04T16:16:00.001+02:00

noticia diario de leon
noticias leon noticias
noticia en ileon.com

y un largo etc...
de noticias en muchos medios que seguro que más de uno habrá leido ya.

Pues desde este humilde blog también nos unimos a la felicitación colectiva, pues merecido lo tiene.

ENHORABUENA!!!!!!!!

En la brecha, proximos objetivos cerca

2011-04-01T20:26:00.000+02:00

Tebaida a unos dias, a poco más de un mes Truchillas, lo mismo algo por Busmayor y al final del trayecto Travesia Integral de los montes Aquilianos.
Pablo sigue aprovechando el momento de forma, sigue afinando de cara a correr en la Tebaida por los magnificos parajes del Valle del Silencio, Montes y Manzanedo, de nuevo acompañados por Jorge-Ana Laura y Carolina. desde aqui les deseo Suerte!, yo este año sere baja igual que Oscar, esta vez pesan más las responsabilidades familiares (se lo merecen). ya escribiremos por aqui segun se acerque el dia de esta prueba y cuando concluya relatarán ellos sus experiencias.
Para mediados de mayo hay intencion de participar en Truchillas, ir a conocer esta durísma carrera de sube y baja al Vicodillo por encima de los 2000 m de altitud, buscando un entreno de calidad para Aquilianos, este año la Ruta A, veremos si podemos con ella o ella con nosotros, sin pretensiones (bajar de 10hs estaria muy bien) simplemente acabar con dignidad y no excesivamente rotos.
pues eso hay seguimos mientras tanto dando leña. Nos vemos

Crónica III Alto Sil 2011

2011-03-21T10:40:00.002+01:00

(Foto: cedida por Miguel Rodriguez Fernadez)

De nuevo nos encontramos los del equipo en Santa Cruz del Sil, para disfrutar de un día de fiesta, corriendo por la montaña, sólo nos falló Oscar.
Subimos prontito con tiempo, para aparcar desayunar y medio calentar, para no perder la costumbre. muchos nervios y ganas, se nota que es la primera carrera del año y vaya carrera.
Yo voy a contar mi participación supongo que luego estos dejarán sus impresiones por aquí.
Mucho ambientazo en la salida, muy buen tiempo para correr, un poco de fresquito al principio pero asumible no hacia falta mucha ropa, me decidi por manga corta y acerté; se da la salida y enfilamos la primera subida, bien vamos bien, corriendo, empiezan a caminar ya muchos pero yo ahí sigo, trotando para arriba sin bloquearme, cuando llega lo más duro comienzo a caminar y a notar mucho calor, rompo a sudar, eso es bueno, mantego buen ritmo andando y alterno con carrera, una y otra vez, llego arriba bien situado para lanzarme a la bajada, el primer tramo hasta el avituallamiento rápido, pero conteniendo para entregarme a fondo en el cortafuegos, donde adelanto a mucha gente y ya sin respiro llego a Páramo, mucha gente animando, se agradece, no paro en el avituallamiento, tampoco lo hice en el anterior, llevo mi bidón aún con liquido, a diferencia del año pasado aún voy en un grupo muy numeroso, se nota que hay más participantes y aunque te dejes de algún grupo, rápido llega otro y te acoplas, se hace más llevadero, comienza la subida más larga, tomo un gel no se porque pero lo tomo, subo bien, bastante bien aqui alterno menos el correr con andar y prefiero andar a ritmo alto, llegando a la parte alta tengo un bajoncillo, más de cabeza que otra cosa y por un rato se me va el grupo, me desconcentro, pero retomo el esfuerzo y engancho otro, llego arriba algo tocado, cansado pero aún en carrera, paro a evacuar aprovechando el avituallamiento, bebo y vuelvo a tomar otro gel, tenia que haber comido mejor pero ni me acordé y todo esto en marcha ,andando, no paro, me lanzo para abajo, voy rápido haciendo buenos apoyos, concentrado a tope por que aquí un despiste es un buen guantazo, disfruto la bajada mucho más bonita entreteniday menos sufrida que la de años anteriores y sin casi enterame llego a Primout, aqui ya paro a comer algo de platano y un trozo de barrita, pero me paro en seco, bebo y comienzo a correr y a los diez metros, ras! gemelo para arriba, ras! el otro joder, parece que no pasa de ahí pero a los pocos metros ahora son los isquios, se suben los jodios, me acalambro durante un buen rato, bajo el ritmo por los primeros prados voy con miedo de no poder pasar los arroyos, no salto los paso andando, hasta que recobro la confianza y empiezo a correr mejor, a buen ritmo, paso a gente y eso me anima, llega la zona del rio y ahí me lo toma con tranquilidad ya el año anterio meti un buen morrazo y no quiero repetir, en una pozilla me meto hasta la cintura, gracias a las indicaciones del fotografo que habia en ese lugar estratégico salgo rápido pero empapado, continuo voy bien, cansado pero bien, decido empezar a reservar para lo que queda y me tomo la salida de la Braña con tranquilidad subo despacio, me pasa mucha gente y yo reservando para la ultima bajada que es muy larga y engañosa, hasta ahí todo bien, me pasa hasta el apuntador pero no me importa,voy con buen tiempo aún para rondar las 3h30, llego arriba tras una subida interminable, la más corta pero a estas alturas la más dura, paro a beber, agua estoy harto de isotonicas, como un puñado de frutos secos, por comer algo por tener disculpa para parar y me voy para abajo, bajo tras un compañero a un ritmo reservón decido pasarlo no por el ritmo si no por que va eruptando todo el rato, no me da asco pero me desconcentra, y ahí empiezo a meter caña, en esa zona, la más tecnica voy de lujo entre los robles, rápido, concentrado donde pisar y en la respiración, se me pasa rápido, pero tiene que venir lo peor, una vez en la pista no puedo vuelven los calambres cada cuatro zancadas, tengo que caminar, rapido pero caminar, me pasan por derecha e izquierda, viene mucha gente muy rápido animandome huele a meta, pillo un grupo que tambien camina y voy con ellos, los dejo comienzo a correr de nuevo y cojo a un chico de los del equipo de Santa Cruz que tambien alterna la carrera con el caminar y voy otro tramo con él casi hasta el pueblo, yo ya me lanzo para acabar corriendo y sorpresa, este año no es todo para abajo, un muro corto lleno de pintadas hacia arriba, joder! bueno dignidad cabeza alta y ultimo esfuerzo recupero la musculatura subiendo ese tramo y bajo por el mismo camino de salida algo mejor entre los aplausos y los animos del publico y meta 3h51'06''.

De momento no hay fotos ya pondré a medida que algo cuelgue la gente y clasificacion y todo eso, decir que la carrera es increible, tiene de todo y en especial el ambientazo que hay el publico la gente del pueblo la organización,la comida todo de 10 y la ducha con manguera en el prao, vamos un lujo, VOLVEREMOS.

Pocos dias para la III Alto Sil

2011-03-08T13:24:00.000+01:00

Ya estamos inscritos, este año han volado las plazas, que aumentaron con respecto a los años anteriores y en una semanita a puntito de agotarse, el primer dia 250 inscritos, que barbaro, que ganas tiene la gente de correr este 2011.
Bueno hoy a sido mi última tirada larga antes de la carrera, he repetido de nuevo la ruta de los Castros de hace unos dias, recortandole aproximadamente un km y pico. al final en tiempo 2 hs 40' para 26 kms aprox., estos dias que faltan iré saliendo pero sin forzar mucho y sin meter muchos kms ni muchos desniveles, no quiero llegar agotado, espero llegar fresquito y con muchas ganas de correr.

Ruta larga

2011-02-24T13:39:00.000+01:00

Hoy carrera continua con Oscar, unos 22-23 kms. aprox en 1h58' contando la parada tecnica, ruta muy asequible, bonita y con bastantes repechos, pero todo corrible a buen ritmo.
mañana fresquita y con niebla, bastante humedad pero temperatura asumible para salir a correr.

El recorrido es Fuentes Nuevas-Cortiguera-Cabañas(barrio de abajo)-Magaz de Abajo-Cacabelos-Camponaraya-La Valgoma-FuentesNuevas.
Al final aunque cansados pudimos apretar algo en los últimos kms, ya me van pesando estas semanas, tengo ganas de que llegue marzo y Alto Sil.

Largo de Domingo

2011-02-20T12:32:00.002+01:00

Aprox. 27kms para 2 hs 45', saliendo tempranito sobre las 8 de la mañana, niebla y a los cinco minutos de salir ,lluvia fuerte que duró unos 45' más, luego un poco de orballo y empieza a despejar la niebla y verse algo el cielo.
Salgo de casa en dirección a Los Castros, tomando el camino paralelo a la A-6, para evitar tocar asfalto y después de cruzar la C-631(autovía a Toreno) vuelvo a tomar durante un rato el camino paralelo de la A-6, dejándolo para tomar el que pasa junto a un deposito de butano y se dirige en subida a la zona intermedia de los Castros, una vez arriba del todo y antes de salir a la carretera del pantano tomo a la derecha para rodear el Castro de Columbrianos y llegar al cortafuegos que da frente a Ponferrada, subo por este hasta lo alto del Castro y bajo por las zetas que hay en la misma cara del monte, volviendo a tomar el camino que lo rodea y que ahora toca en subida, vuelvo a salir al mismo punto donde cogí para rodear este Castro y ahora tomo dirección al otro por una subida suave que empieza a rodearlo y al llegar en bajada a una intersección en forma de Y justo en el cruce se ve un sendero de frente, creo que es el que se han currado los del BTT y me decido a cogerlo,

la verdad que es una pasada, es muy divertido y muy rápido, todo en bajada muy sinuosa que incluye algunos saltos muy entretenidos, todo entre robles, madroños y encinas, el final de la senda esta muy resbaladizo acumula mucha agua hojas y barro pero se puede correr bien si vas atento a las raíces y a las piedras, llego al final y salgo a un camino que da entrada a San Andrés de Montejos, no entro y giro a la izquierda por un camino que se que es tal porque se intuye bajo el agua, esta totalmente anegado, el agua que baja del monte corre por el como si se tratara de un arroyo ocupándolo entero, y en un par de kilómetros me saca al mismo camino de subida que discurre entre ambos castros, lo tomo esta vez en bajada y me dirijo de nuevo a tomar el paralelo a la A-6 para volver a casa, esta vez por el otro sentido de la autovía para variar, lo alargo un poco más para meter kilómetros y ya estoy de vuelta.

Una ruta muy variada, kms de llano, kms de subidas y bajadas (1500m. des. acum. aprox.), tanto suaves para hacer corriendo como duras tipo cortafuegos de hacer andando, toboganes, sendas, barro y mucha agua, repetiré cualquier día de estos. Un saludo

Entrenamiento para Santa Cruz

2011-02-10T21:12:00.004+01:00

Buenas!!! Ayer hice un entreno bastante bueno poniendo la vista en la carrera de Santa Cruz. Como podeis ver en el gráfico del entrenamiento (me dejó Jorge el Garmin ya que está lesionado) la distancia fue poco mas de 20 kilómetros, pero subí una tachuela que tengo que repetir mas veces porque viene bien para Santa Cruz. Fui por el Camino de Santiago hasta Valtuille de Arriba y al final del pueblo y a la izquierda sale un camino que en constate subida nos lleva primero hasta la pista de las “uves” y si sigues para arriba hasta el camino que va a Pobladura. En total de subida son 4 kilómetros y medio si no recuerdo mal, con un desnivel positivo de 450 metros. Me dije que tenía que subir sin parar y puse un ritmo asequible y llegué arriba. Me costó menos de lo que pensaba en un principio. Al llegar arriba paré bebí un poco de agua y tiré hacia Villafranca para coger a un kilómetro o poco mas un camino a la izquierda que nos lleva a la pista de las “uves”, pero unos 50 metros antes de llegar a esa pista se coje a la izquierda otra pista que nos vuelve a llevar a la subida larga de antes. Al salir de nuevo al camino de las “uves” cogí por una pista que nos lleva a Valtuille pero por los depósitos de agua. Ya la he hecho mas veces pero hacia ya bastante tiempo que no la pisaba. La vuelta por el camino de Santiago hasta Villafranca para salir como ya os he dicho poco mas de 20 kilómetros. Fue un buen entrenamiento y la subida esa de 4’5 kilómetros una pasada para preparar la salida de Santa Cruz que si mal no recuerdo son 3 kilómetros.
Para la semana que viene voy a ver si engaño a Ignacito y le digo que venga un día y la hacemos y si a la vuelta de Valtuille hay tiempo y fuerzas cogeremos por la pista de la san Silvestre y subiremos hacia el Malvís para acabar bajando por la calle del Pino y acabar con unos 30 kilómetros que vendrán muy bien para Santa Cruz.
Esta semana con el entrenamiento que hice hoy ya llevo 58 kilómetros de duro monte y aún me quedan 3 días. Este año se presenta interesante la carrera de Santa Cruz. Otro día tenía pensado subir a Dragonte como entrenamiento…si alguno se apunta ya sabe mi teléfono o correo electrónico.
Un saludo a todos y todas.

Enduroman Lanzarote 2011

2011-02-07T18:35:00.000+01:00

Resultados del amigo Basurko en la pruba celebrada en las Islas este finde pasado
aqui en su pagina detalles ENHORABUENA!!!!!!!

Tirando

2011-02-04T19:27:00.001+01:00

Seguimos en ello, ayer jueves volvimos a realizar la ruta de la sansil trail
en Villafranca, Pablo, Oscar y yo, mucho calor a mediodía, terminamos corriendo en manga corta, al principio un poco atrancado y luego buenas sensaciones y buen ritmo, lo hicimos del tiron sin paradas aprox 1h10' para 11 km, Oscar se iba quejando de cansancio pero al final apretaron el y Pablo y el ultimo 1/2km lo hicieron progresivamente hasta acabar esprintando y claro me dejaron atrás. Hoy salí a rodar sin más pretensiones, despacito, iba algo fatigado pero al final meti 17 kms com bastante, bueno digamos mucho barro y algunas cuestas y ahora noto mejor las piernas, ayer con las prisas casi ni estirar y hoy se quejaban. Mañana más no se si mejor pero algo más si.

El Perfil es del recorrido de Villafranca y la foto es el de hoy.

HQSQU en GIJON

2011-01-28T12:46:00.000+01:00

Ahí va otra.
hasta que solo quede uno en Gijón

en facebook estareis tambien al día del evento

irlo pensando rapido son 35 plazas y van cayendo rapidamente

UN saludo

Correo equipo

2011-01-20T21:13:00.003+01:00

Hola a todos y todas, he creado una cuenta de correo electrónico para el equipo. La gestionaré yo así que todo lo relacionado con el equipo podeis enviarlo a esta cuenta y sereis contestados a la mayor brevedad posible.

la cuenta es: partepiedras.trail.bierzo@gmail.com

Un saludo y haber quien es el primero en estrenarlo.

aprovecho esta entrada para poner aqui los logos que nos a diseñado "El Che" que parten de una idea que se trae en mente y que ya os iremos comentando como se desarrolla de momento aqui quedan para que los veais y si quereis dejar vuestra opinión, a mi me gustan Gracias Juan Carlos.

y coinciden con nuestros dos colores....

Entrenando para lo que tiene que venir.

2011-01-19T12:55:00.000+01:00

Hoy sin prisas sin madrugones, salimos desde Villafranca para llegar casi a la entrada de Valtuille donde cogimos a la izquierda en dirección a los Pinares que hay por debajo de Pobladura, subimos un cortafuegos nuevo duro, con mucho desnivel, pero lo verdaderamente duro fue llegar a él, una pista embarrada a tope que me dejo tocadisimo para un buen rato, despues de llegar al punto más alto del recorrido ya de charleta los cuatro casi todo en bajada decidimos por la falta de tiempo bajar por el mismo lugar que lo hicicimos en la San Silviestre Trail, es una gozada bajar por ahí, después nos separamos de Jorge que se bajo por otro lado para casa acompañado de Greta y de Rex a los que se les ve muy en forma, como a el amo. El resto seguimos la bajada comentada para llegar al lugar de partida en 1h45' para hacer entre 12 y 14 kms aprox. con bastante desnivel.

poco a poco y siempre que haya tiempo habrá que ir aumentando la duración de estas salidas para llegar bien a las primeras citas importantes del año.

Así fue el HQSQU Bierzo 2011

2011-01-17T09:37:00.002+01:00

Así fue o así lo viví yo, empezó pronto la cosa, despues de comer ya nos fuimos reuniendo en las faldas del Pajariel para ir montando un poco el tinglao logístico, ya venian Carlos, Lolo, y toda la gente de comprar para el tema del pincho y la hidratación (espectacular). Arriba en el punto de salida se montaron dos carpas, una para refugio de los corredores y publico y otra que hacia las veces de Meta y linea de boxes, poco más tarde la hora prevista nos disponemos a dar la vuelta de reconocimiento y calentamiento no sin antes posar para una multitud de fotografos (gracias a todos por los reportages)

La vuelta de reconocimiento del circuito del que ya visteis el perfil en entradas anteriores ya se hace dura porque acabas subiendo antes de meta, el circuito mide unos 2300 m. y doscientos y pico de desnivel, comienza bajando por la pista de las Z, para en un brusco giro en bajada te tiras a correr por una senda chulisima que recorre la falda del Pajariel en dirección Otero, con muchos toboganes picando hacia arriba, hasta salir al cortafuegos que a mí me hizo mucha pupita, y seguro que no fui al único. Por mi parte, mi actuación fue lo esperado, quizás me rendi un poco pronto ya cuando comence la segunda vuelta al girarme hacia atrás ya se intuia que comenzaban a subir los primeros, y efectivamente cuando iba intentando terminar el tercer giro, en la senda me paso como un obús Santi Obaya, a la postre ganador y ahí ya quede eliminado conforme al reglamento dejandome ir hasta meta (se me hizo eterno esa ultima subida) mientras veia como Obaya subia disparado a doblar al resto de compañeros que iban por delante y que al menos llegaron a completar la tercera vuelta. Pablo y Jorge mejor, también dentro de lo previsto, Jorge lo vi muy fuerte ya de salida se nos fue en la bajada, hice un intento por darle alcance pero fue imposible, como bajaba el tio y Pablo en su linea, fiable. Hay que reconocer que tampoco este tipo de prueba se nos ajustaba mucho a nuestras característica, más de Diesel, pero bueno, nos viene muy bien en especial al menda para sufrir un poquito.

El Resto de la gente que decir, espectacular, de primeras muy buen ambiente, muy buen rollo y muchas risas, tanto los corredores como la gente que fue a ver y animar, los de adelante unas máquinas, si señor! en especial el ganador que se metio una paliza de 30 kms 3744m de desnivel acum. en 12 vueltas para doblar al segundo el Holandes Robert, al que no conocia y que me causo muy buena impresión, el tio lo dio todo desde dos vueltas antes de que lo doblaran cada vez que pasaba por Meta, Lolo tenia que convercerlo y animarlo (a su manera) para continuar y es que a esas alturas iban ya en las ultimas, Una pasada! tambien me sorprendio Tombrio al que había visto en alguna carrera por ahí pero que me dejo alucinando como se toma las carreras (haber si aprendo un poquito y se me pega algo de toda esta gente para mejorar)

CLASIFICACION (extraida de Target-40, lo digo por si hay reclamaciones jej

SANTI OBAYA: 13 VUELTAS

ROBERT: 12
GUSTAVO:11
TOMBRIO:9
MERILLAS:9
LOLO:8
GUERRA: 6
PAULO: 6
CHE: 4
JORGE : 3
CARLOS: 3
PABLO: 3
JOSE MANUEL : 2
MARTA GARCIA:2
PEDRO BLANCO: 2
JOSE NEGRO:2
ROBERTO MARTIN: 2
MIGUELBLANCO: 1

Pues lo dicho un formato muy diferente de carrera para pasar un muy buen rato como el que pasamos y que se extendio durante un buen rato pinchando y bebiendo unas cervezas con unas vistas nocturnas impresionantes de Ponferrada desde el Pajariel.

El Campeón con el Cava.
FOTOGRAFIAS DE LA PRUEBA DE CHE Y JOSE Y AQUI MAS DE ELOY Y LAS DE PETER
y en la PRENSA
Pues esperamos que se repita y seguro que no faltaremos ahora vamos a darle duro para la siguiente vez aguantar una vuelta más (por cierto escuche unas cuantas veces el viejo chiste de yo jodo una vuelta más y luego lo dejo...jejejeje)

HASTA QUE SOLO QUEDE UNO-(BIERZO)

2011-01-12T13:12:00.001+01:00

Como ya sabreís muchos de vosotros, el sábado 15 a las 16.30 dara comienzo un peculiar evento en que se trata de resistir todo lo posible dando vueltas a un circuito, al ser doblado o si te retiras, eres eliminado, así hasta que solo quede uno, siendo este el vencedor.

Tendrá lugar en Ponferrada, concretamente en el monte Pajariel, el lugar de reunión es el aparcamiento de la casa del botillo, desde allí accederemos al circuito

y después de dar una vuelta de reconocimiento y calentamiento se dará la salida, cada uno es responsable de su avituallamiento, será obligatorio el uso de frontal a partir de las 18.00 horas en caso de seguir corriendo y tener una chaqueta para el caso de que las condiciones metereologicas sean malas, por lo demás se trata de disfrutar, en un nuevo modelo de "competición" donde el objetivo es superarse a uno mismo y saber hasta donde es capaz de llegar, me recuerda un poco a ese viejo método, el Test de Cooper que haciamos de pequeños en el colegio para averiguar el estado de forma de cada uno. Bueno nos vemos el sabado y el que no pueda ir ya os contaremos como salio el tema

Probando Salomon xa pro 3d ultra

2011-01-07T13:29:00.000+01:00

Hoy salí a probar la nueva adquisición, unas salomon xa pro 3d ultra, son unas zapatillas de sobra conocidas, y para estrenarlas hice un recorrido de unos 14 kms en 1h16'.

Después de calentar unos 15', me dedique a dar vueltas a un circuito de un poco más de 1 km con su subidita y su correspondiente bajada, intentando apretar sobretodo bajando, después de darle 6 vueltecitas, continue rodando hasta llegar a casa, no sin antes tener que vadear el arroyo que viene de Columbrianos a Fuentes Nuevas, que venia muy crecido y como siempre que llueve fuerte se sale de su curso, aqui observe que a la zapatilla le cuesta evacuar más el agua que a otras de las que tengo y es que viene tan reforzada todo al rededor de la zapatilla que cuesta sacar el agua y durante un buen rato vas chof, chof, chof!, por lo demás las sensaciones con las zapatillas han sido muy buenas sin molestias ni rozaduras, veremos cuando le meta más horas, agarra muy bien por los terrenos que pise hoy, hierba, barro y piedra suelta y el pie va más que sujeto y muy protegido contra piedras y raices, seguiremos informando.

Recordar que quedan pocos dias para la HQSQU si estais a tiempo apuntaros que promete ser divertido

1ª San Silvestre TRAIL Villafranquina-Partepiedras TRT 2010

2010-12-29T23:00:00.003+01:00

A las 16 horas del día 29 de diciembre de 2010, dio comienzo esta primera edicion de la San Silvestre Partepiedras en Villafranca del Bierzo. nos juntamos dieciseis más Rex, y salimos desde la zona del Castillo de Villafranca por el Camino de Santiago, con direccion a Valtuille de Arriba, desde el principio es subida, muy llevadera, pero subida, se deja correr, aparecen una serie de toboganes y se comienza a disgregar el grupo, poquito antes de Valtuille tomamos un camino a la izquierda que asciende junto a las magnificas viñas de la zona y aqui la cosa se complica, aparece el barrizal, del bueno, de ese rojo que se te pega a las zapatillas y empieza a acumularse más y más y pesa..., superada esta dificultad, llegamos al cortafuegos, lo más duro de la tarde unos 400 m. con buen desnivel, aqui andandito y una vez arriba se acabaron las subidas, comenzamos a bajar dirección Villafranca por la pista del Malvis sin antes encontrarnos con la sorpresa de subir las tres campanas y bajar campo a través por una zona desbrozada, luego por un senderin de monte bajo para volver a salir a la misma pista teniendo que salta haciendo un poco el cabra, y ahora sí, un poco más de barro entre la arboleda y salimos a la calle del Pino bajando todos juntos, solo falta la ultima dificultad del día, subir por la Igesia de San Francisco bajar y volver a subir hacia los albergues y Final, todos enteros, sanos y salvos, un poco mojados pèro contentos.

Este es el perfil de la ruta de hoy aportacion de CARLOS.
Desde este Blog Partepiedras agradecer a todos los que asististeis a esta quedada y a los que no pudieron por diferentes motivos. En especial agradecimiento para la Cafetería QUINI de Villafranca por su genial atención y por el agape que nos prepararon del que dimos buena cuenta, estaba todo buenisimo.

El próximo año intentaremos que se repita y hasta entonces nos veremos en distintas ocasiones FELIZ AÑO 2011 para todo el que entre a leer este blog. Un saludo.

Iª San Silvestre Trail de Villafranca del Bierzo 29/12/2010

2010-12-26T16:39:00.002+01:00

A las 16 horas del día 29 de diciembre de 2010 quien lo desee puede acompañarnos para hacer la siguiente ruta de unos 11 kms y algo más de 600 mts de desnivel acumulado.
RECORRIDO:

Se saldrá del Castillo de Villafranca del Bierzo para continuar por el Camino de Santiago hacia Valtuille de Arriba. Poco antes de llegar a esta localidad se coje un camino que entre viñas y mucho barro nos llevará al alto del Malvís después de subir por un cortafuegos. En el alto se podrá admirar el paisaje espectacular con Villafranca al fondo. Allí nos reagruparemos y no sacaremos unas fotos. Se seguirá cuesta abajo por la pi ...sta que viene de Pobladura (otro gran pueblo berciano), hacia los colegios y antes de llegar subiremos las 3 Campanas para bajar campo a través otra vez al camino. Se seguirá hacia la calle del Pino donde nos volveremos a reagrupar para por fin llegar todos juntos a Villafranca. Ya en la calle del Pino se cruzará la Plaza del Ayuntamiento para subir por la calle que va a la Iglesia de San Francisco y de ahí bajaremos y subiremos a los albergues para acabar por fin en el Castillo. De ahí y el que quiera, iremos al bar Quini a degustar unas botellas de cava y unas ricas cañitas. Estáis todos y todas invitadas. No es competitiva y habrá al menos dos sitios para reagruparse y esperar a los rezagados y a los mas viejunos. FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO NUEVO!!!!!

P.D.: aunque llueva o nieve se hará igual
Corrección de errores y es que la emoción nos embarga: donde pone en la foto 29/10/2010, se entiende que queriamos decir del mes 12 de este vamos! y en el cartel que se realizo en su dia se fijaba la fecha 31 pues no es el 29, y así no coincidimos con la Tradicional San Silvestre de Villafranca que organiza el amigo Basurko aqui en la Villa y a la que desde aqui tambien os comvocamos para que asistais el 31 a las 16.30 en la Alameda de Villafranca.

Pruebas de material-Mochila Trail

2010-12-20T19:58:00.000+01:00

Tras haber firmado con Decarton ya tenemos todo el equipo mochilas para correr de esta marca, el otro día fuimos de estreno Oscar y Yo, más bien Yo, Oscar la tiene más que probada.
Se trata de la Quechua Diosaz raid 10 l. una mochila para raid, ligerita, impermeable que se adapta muy bien, no se mueve en absoluto ni hay que ir continuamente ajustandola, dispone de dos compartimentos principales uno con cremallera central y otro con cremalleras superiores donde va alojada la bolsa tipo camel para hidratación que a su vez va dividida en dos compartimentos interiores en la zona de los riñones lleva dos practicos bolsillos cerrados con cremallera para llevar las llaves, barritas, movil, camara de fotos, muy accesibles y comodos, tambien dispone de unas gomas que con sus correspondientes tancas se pueden alojar ahí los bastones una vez plegados y que hace que ni notes que los llevas, no los dejan moverse en absoluto, vamos que por 25 leiros es una compra más que aprovechada...

Feliz Navidad! desde Partepiedras T R T El Bierzo

2010-12-18T17:50:00.000+01:00

Kdadax, entrenos, frikadas y proyectos.

2010-12-16T15:47:00.000+01:00

Pues estos días caliente anda la cosa y no en lo meteorológico precisamente:

Hay gente que se dedica a salir por la noche con su lucecita en la frente por el monte, eso si acompañados por el Lobo de Rex que si no les da miedito.

La verdad es que si las vistas de Villafranca son bonitas de día por la noche con las luces tiene que ser un privilegio correr por ahí, vamos los que vayan a correr los que vayan a otra cosa pues no se fijaran mucho...
Y otros frikis pues se disfrazan de Ninja y se llevan sus particulares espadas, dos cada uno para ayudarse en las subidas y es que alguno ya va viejuno !

En fín parece que hay ganas, de que lleguen nuevos retos y los de todos los años y mientras tanto lo más importante que es el día a día seguir disfrutando de correr en compañía por estos bonitos lugares.
Y lo de proyectos va por este pedazo de idea que fabrican y esta casi lista para salir del horno unos amiguetes, los detalles podéis leerlos en este Blog colega que ya conoceis

Camino de Santiago al revés, 54 km, 2461 m desn. acum., vamos un reto para un domingo de invierno, esperemos que la nieve respete el evento.

KEDADA Ponferrada-Medulas

2010-12-15T10:18:00.000+01:00

Domingo 12 de diciembre

Che, Tombrio y Jorge mas de 30 kms y 2mil y pico de acumulado casi na para una mañana de domingo por el recorrido de los 101 peregrinos

II cross alpino torneros de la valderia

2010-12-08T18:06:00.008+01:00

Hola a todos ya hacia que no escribia un articulo, pero la ocasion lo merece ,ya

que este pasado domingo 5 de dic estuvimos correteando por el infierno o eso es lo que nos proponian ,al final nos mintieron ya que el eslogan de la carrera se quedo corto, la salida estaba calentita a 0ºgrados o sea que ni frio ni calor eso a 900m de altitud ya que se ascendia a mas de 1500m que discurrian entre agua , barro, nieve, charcos de granizado ,viento y eso si mucho disfrute y caña pal cuerpo subidas de espanto que aunque se pudieran subir a un ritmillo suave corriendo la nieve hacia que de vez en cuando parases porque ya no sabias como hacer, ya que la nieve estaba pisada por los maquinas que iban delante y te resbalabas.Yo iba con un chubasquero de gore-tex y en el alto pase frio asi que no se como lo pasarian algunas de las figuras que iban casi a pelo luciendo musculito supongo que serian algunos de los que se retiraron, bueno que mas decir que a veces ibamos corriendo por riachuelos que se inventaban los caminos,otras veces por bajadas insufribles que mas bien parecia que ibas esquiando o algun sucedaneo, en fin una locura pero de la que con cabeza todos salimos indemnes, para finalizar decir que para mi estuvo todo a pedir de boca ,siempre hay que decir que siempre hay cosas que mejorar, ya que hubo alguna gente que se desvio, las clasificaciones incompletas ya que alguna gente no consta que acabaran ni si quiera participaran como es mi caso, pero bueno en este caso es secundario ya que tampoco nos jugabamos nada, y aunque asi fuera la entrega de trofeos fue un poco caotica ya que ni los premiados sabian a cuento de que,pero bueno esperemos que aprendan de ello.

Isidro su mujer,alberto y yo, fuimos los que compartimos esta aventura.

Por todo lo demas yo disfrute como un enano solo comparado con la carrera del alto sil que en aventura estan a la par ,cada una con su encanto.

HASTA EL AÑO QUE VIENE....QUIZAS ENCUENTRE AL MISMISIMO DIABLO.

Iª SAN SILVESTRE TRAIL VILLAFRANCA 2010

2010-12-08T15:43:00.000+01:00

Organizada por el afamado, experimentado y alabado club de trail Partepiedras, el dia 31 de diciembre podrás demostrar tu amor por este deporte sobre las 10.30 horas saldremos del Bar Quini para afrontar desniveles brutales disfrutar de paisajes de montaña y de la climatología del lugar un grupo de afamados trailrunner´s cargados con nuestras mochilas ya que se trata de una prueba en total autosuficiencia para beber y brindar por el año que queda atras y por el que vendra con burbujitas y comernos lo que lleveis, y luego pues eso unas risas...

Adelanto Koodza.

2010-11-30T13:32:00.005+01:00

Asi es como se va a llamar la nueva tienda deportes de Ponferrada, aunque todos le llamemos Decthlon, bueno el viernes la abren con las marcas propias del grupo, ya veremos si nos sorprende.

info_____koodza

Crónica Dragoman 2010

2010-11-28T22:46:00.000+01:00

Ya estamos de vuelta, hemos vuelto a subir desde Villafranca a Dragonte, es mi tercera participación para El Percherón o Pablo ya va alguna más y Oscar y La Gacela si no me confundo llevan dos a sus espaldas, esta carrera engancha. No sé si se trata del final de una temporada, o el principio de la que nos avecina, pero lo que si es, un día señalado en el calendario de los Partepiedras.

Este año inusualmente hemos llegado sobradisimos de tiempo para calentar, temiendo el frío y las predicciones metereólogicas que al final se quedaron en un buen día para correr algo fresco pero soportable, nos fuimos reuniendo y después de tomar un cafetito en la plaza nos dirigimos a la zona del castillo para calentar un poco tampoco mucho, que manca! y Pun! para arriba, siempre cumplimos con nuestro plan,lo dicho salimos tranquilos que no hay que quemarse en los primeros kms de llano, pues ná, a cuatro y pico por km. nos sale de media hasta el comienzo de la subida, este trecho mucho frío, ahora tocará entrar en calor con las rampas, Pablo se destaca por delante y nos coge unos metros, yo se los cojo a Oscar que esforzándose me pilla y por detrás Ana Laura y Jorge, la subida la hacemos a ritmo sin parar, sin ponernos a andar, hay gente que camina y lo hace de tal manera que no los coges corriendo. el primer tramo
conservadores

dejando el esfuerzo para los últimos kilómetros donde lo damos todo o casi todo para llegar a la entrada del pueblo que esta espectacular, ligera capina de nieve y hielo en algunos tramos que hacen mas difícil el subir el ultimo muro entre las estrecheces de las calles y el mogollón de gente.

Llegamos a meta con Pablo por delante en 48', Oscar y el menda en 50' y un poco por detrás Jorge y Ana Laura que hoy le toco sufrir (en cuanto pueda no da otra vez pal pelo). una vez arriba el esfuerzo da paso a las risillas, comentarios y el buen rollo, nos tomamos nuestros calditos y sopas (acojonantemente buenos) y para abajo con nuestra medallita de recuerdo y como dice Jorge Otra Dragoman pa la buchaca!
Al final reunión de amigos y conocidos en el polideportivo, comida en compañía, cafés y charla hicieron un día para recordar, el próximo año si todo va bien de nuevo nos veremos el ultimo domingo de noviembre en las rampas de Dragonte.

Resultados aqui
iremos actualizando esta entrada con más crónicas y fotos poco a poco.

el gusanillo en el cuerpo

2010-11-26T14:09:00.000+01:00

NO HEMOS CORRIDO EN DRAGONTE Y YA NOS ESTAN METIENDO EL GUSANILLO PARA ALTO SIL 2011

Seguimos en la brecha

2010-11-20T21:03:00.000+01:00

Ahí seguimos dandole, entrenos para la Dragoman 2010 y algo de monte, poco a poco va regresando la forma a nuestras piernas y si ahora empezamos a meter algo de monte y alargar las tiradas vamos a ponernos como toros para subir esas cuestas de dios.
Bueno esta semana será ya mas tranquila esperando la subida a Dragonte, llegar frescos (el tiempo promete serlo) y a disfrutar del día de la carrera y de la compañia.
Nos vemos en Villafranca el día 28 Un saludo a todos.

Tor des Geants

2010-11-16T18:27:00.000+01:00

Kedada entreno Dragoman 2010

2010-11-09T14:10:00.001+01:00

El pasado domingo, nos juntamos Target 40 y los Partepiedras para retarle al Dragon y hacer el recorrido completo de la carrera Dragoman 2010 del día 28 de este mes. cada uno afrontando después del llano, más extenso este año, las duras rampas que nos esperaban como pudimos, hicimos creo una muy buena ascensión, buen ritmo sin entregarnos hasta el límite, reservando esto para el día de la carrera. Luego unas cañas bajo la protección de las alas del Dragón al que de nuevo vencimos. Vamos un buen dia de entrenamiento en buena compañia. podeis ver la crónica y datos del recorrido completo en la pagina de los Target.

Podeis ver el Dragon, trofeo de este año en el Bar Quini de Villafranca del Bierzo, tocarlo no se si podreis nosotros lo hicimos.

Carreira por montaña Cañon do Sil, Parada do Sil 2010

2010-11-03T22:23:00.001+01:00

Esperando que nos deje una cronica de la carrera que se marcó aqui tenemos a El Percheron de Pobladura correteando por los montes de la Ribeira Sacra en Ourense, por segundo año consecutivo. un Crak, 22º Puesto, de la media carrera 16,3 km 1:53:28

Entreno subida a Dragonte.

2010-10-07T20:04:00.001+02:00

Para allá que nos fuimos este mediodía, Pablo, Jorge, Basurko y el menda, la temperatura acompañaba, quizas más calor de la cuenta a esas horas, y las rampas pues no han cambiado siguen siendo duras de c.....s, no se que pasa pero desde la ultima vez que lo subes le pierdes un poco el respeto y a la vuelta te estrellas, pero bueno a salido un buen entrenamiento para cada uno en su nivel, Miguel rapidamente despues de descolgarse para volver a cogernos nos paso como un tiro y ya no le vimos hasta la entrada del pueblo, Pablo sufrio de lo lindo a cuenta de un buen trancazo que no le dejaba respirar, Jorge constante como siempre y yo detrás de él para no rendirme antes de tiempo. hice la subida desde el puente del Valcarce hasta la entrada a Dragonte en 36' que no esta mal para como estoy entrenando (de poco y mal) ultimamente, la bajada 20' escasos.
Pues habrá que repetir algunos días más, ya avisaremos por si alguien se apunta e ir entrando en ambiente para la Dragoman 2010

Resumen musical 2ª parte temporada Partepiedras 2010

2010-10-05T19:13:00.000+02:00

Espero que os guste

Jueves 7 cita con Dragonte

2010-10-04T23:05:00.001+02:00

Pues haber si después de cien mil intentos de quedar para hacer un entreno, conseguimos llevarlo a buen puerto.

El jueves a eso de las dos del mediodía antes de comer (para ir mas ligeros), saldremos de Villafranca para afrontar las duras rampas de Dragonte, en principio iremos Pableras, el que suscribe y seguramente Jorge; si alguno más se apunta ya sabe a eso de las dos y diez pasaremos como rayos por el cruce de la N-VI con la carretera de Corullón para luego tirar p'arriba sin descanso intentando llegar al menos hasta la entrada del pueblo y luego bajar sin perder un minuto para pegarnos una duchita (ojo importante!) y comer algo antes de irnos cada uno a lo nuestro.

Es una forma como otra cualquiera de ir poniendonos a tono de cara a subir cuestas y bajarlas, además así tomamos ventaja al resto del personal de cara a la Dragoman 2010 que esta a la vuelta de la esquina.

P.D. pienso llevar las zapas de asfalto, ver correr a unos tios como nosotros a 3'/km por esas rampas no se ve todos los dias.

TILENUS EXTREME???

2010-09-22T22:47:00.003+02:00

Hoy me han comunicado que esta prueba cambia el horario de la "corta". Al principio la salida era a las doce de la noche del viernes, o sea ya sábado, pero lo han pensado mejor y la salida se dará el sábado a las 08'00 horas. La de 100 kilómetros sigue a las doce. La "corta" tiene unos 52 kilómetros, y me han dicho que es muy dura, y si quien me lo ha dicho dice que es dura...será entonces "pa cagarse". Estoy sopesando el ir a ésta o la del Cañón do Sil que fui el año pasado con Jorge. Ahora está en Edimburgo pero en cuanto venga se lo diré y como diga que si pues entonces tenemos menos de un mesecito para prepararla. Creo que en 6 horas se puede acabar. Si alguien mas se apunta que lo diga ahora o calle para siempre. Lo único el precio que son creo que 40 leiros, casi nada estando la vida como está. Lo bueno de la del Cañón do Sil es que vale solo 17 euritos. Mañana tirada larga de unos 25 por si alguien quiere venir. Tengo una en mente de unos 35-38 para dentro de unos 10 días por si alguien se quiere apuntar. El recorrido sería mixto de carretera y camino. Saldríamos de Villafranca y por el camino de Santiago iríamos hasta el cruce con San Fiz do Seo, seguiríamos por esa carretera dirección Barjas (siempre subiendo aunque sea asfalto), para desviarnos dirección Serviz y Güimil. En éste último sale un camino que en poquito nos pone en Corrales. Subimos por la pista del final del pueblo hacia arriba dirección Moral y nos desviamos por la pista que nos lleva a Dragonte, y a la salida cojemos la pista del Casar y en poquito ya estamos de vuelta en Villafranca. Lo dicho quien quiera apuntarse que lo diga y buscaremos el mejor día para todos-as.

Un saludito

Ruta por Toreno.

2010-09-18T23:48:00.000+02:00

II Ruta Toreno Pardamaza Toreno.
Bueno en nuestro caso fue más bien Toreno- Librán- Toreno, hicimos la ruta más sencilla de las tres categorías que había, corredores, andarines y paseantes (nosotros). 2 Euros de inscripción destinados para Haití a través de la Cruz Roja.

Salimos pasadas las 16 hs, con muy buen tiempo, el sol calentaba pero no achicharraba y disponíamos de bastantes sombras por el recorrido, salíamos con la duda de si las más peques aguantarian la ruta, al menos ilusión si que le pusieron y muchas ganas, hay que frenarlas pues enseguida tienden a correr, se agotan y se paran, y vuelven a correr y a pararse y todo el camino lo hacen así, amén de regañinas, llamadas de atención etc que tienes que ir empleando cada dos minutos.
Cruzamos el río Sil por una pasarela y cogemos la carretera hacia Librán-Pardamaza, vamos por un falso llano, rodeados de chopos, castaños y frutales, las sombras se agradecen y vamos a un ritmo alegre, los últimos pero con tranquilidad, la categoría no es competitiva.

después de un buen tramo comienza lo más duro y las rampas se empinan, conseguimos hacerlo de un tirón sin parar a descansar, aunque las enanas trabajan lo suyo para hacerlo, nos pasan los primeros corredores justo antes de entar en Librán ( ellos salían 1/2 hora más tarde), damos una pequeña vuelta por el pueblo

unas fotos (el sitio es muy guapo) y para abajo, vamos ahora más despacio que subiendo y es que ya es difícil sujetar a estas pequeñas fieras, que incluso tienen tiempo para merendar algo mientras continuamos la bajada hacia Toreno, al que volvemos por el mismo camino en un poco mas de dos horas y cuarto para hacer unos nueve kilómetros y medio.

Ahora viene lo mejor, después de que las niñas esprintan en plena cuesta para entrar en meta con los ánimos del speaker, nos vamos a recoger una buena bolsa del corredor (paseante en este caso), un poco de fruta y agua para recuperar, y mientras llegan más participantes, hacemos tiempo en una terracita tomando algo y después una muy buena paella de la que dimos cuenta con muchas ganas.

Una muy buena tarde con muy buena compañía, que habrá que repetir en más ocasiones y en distintos lugares.

El objetivo cumplido, terminamos todos sin ningún problema y parece que a las más pequeñas y a las más grandes les gusto la experiencia y es que no siempre se trata que la familia nos espere en meta haciendo tiempo, si también pueden participar que lo hagan, que prueben..., que disfruten.

De Ruta por Toreno

2010-09-16T19:27:00.000+02:00

Para el sábado día 18 nos iremos parte de los Partepiedras acompañados de la familia y amigos a darle patita a esta ruta

Como también nos acompañan los más pequeños haremos la categoria más sencilla y así meterle el gusanillo en el cuerpo. al final habrá paella y pasaremos un rato con buena compañia. un saludo

PAJARIEL

2010-09-09T13:52:00.000+02:00

Madrugon en plenas fiestas y con la fresca nos fuimos Oscar y yo a probar los bastones al Pajariel, hicimos dos horas justas para unos 15 kilometros con bastante desnivel, estamos bastante faltos de forma, pero le echamos ganas y nos metimos unas buenas subidas para poder usar los palos y acostumbrarnos a ellos, comenzamos en frio ya afrontanto la subida a las antenas por la pista de las zetas a muy buen ritmo, y es que usar los bastones se presta a ello, para arriba vas como un tiro, paramos arriba a beber y dar un vistazo al paisaje y nos fuimos por la pista hacia abajo rodeando el pajariel sin dejar de usar los palos, luego nos tiramos por un pequeño cortafuegos para abajo para más adelante enlazar otro que nos subio hasta que luego pudimos enlazar con el clasico que cruza el Pajariel hacia las antenas y de dimos caña por ese sube y baja, terminando a buen ritmo de nuevo arriba y sin descanso para abajo hacia el coche de nuevo por las zetas, una buena sudada hoy con muy buena temperatura y bastante gente haciendo deporte por el monte.

Nota: Ah! por cierto no vamos a Penedos estamos cortisimos de forma, lo sentimos especialmente por Pablo que estaba entrenando muy duro y era el que mejor estaba, pero ya habrá más ocasiones y más carreras

final de la accidentada UTMB 2010 y más

2010-09-01T13:00:00.000+02:00

Al final se retomo la carrera y se corrieron los ultimos 98 kms. parte los favoritos no compìtieron entre ellos los españoles Heras y Killiam (se fueron a competir en el trofeo Kima donde acabaron segundo y primero), y acabo venciendo esta especie de versión improvisada Jez Bragg (tercero Zigor Iturrieta) en hombres y Lizzy Hawker en mujeres (segunda Nerea Martinez).
Esperemos que el año que viene todo se desarrolle con normalidad y que la gente que puso todas sus ilusiones, inversion económica y demás no se vea en un barullo organizativo como este año.
Por otro lado comienza el dia 4 otra de las grandes LA ULTRA TRAIL GORE-TEX TRANSALPINE RUN, prueba por etapas que en 8 dias recorre 305 kms por tres paises y donde habra numerosa representacion española.
En cuanto a nuestros entrenamientos, pues ahí seguimos no todo lo que quisieramos y necesitariamos para presentarnos con garantias en Penedos pero como tenemos la cabeza cuadrada para alla que nos vamos a sufrir
Un saludo-

suspension de la Ultra Trail del Mont Blanc 2010

2010-08-28T00:29:00.001+02:00

Unas 3 horas despues de dar la salida y con los españoles en cabeza (1º Killian y a 30'' Heras, ganador aqui en Alto sil) se ha suspendido la carrera por el mal tiempo y deslizamientos de tierra en el recorrido.
Os podeis imaginar por lo que estaran pasando los corredores ahora mismo, después de toda la preparación que supone esta carrera, conseguir los puntos, esperar que te admitan y todo esto, ahora paran la carrera y se va todo al traste. esta imagen bien lo deja claro.

Aún se desconoce si es definitivo, podria neutralizarse y volver a dar la salida desde otro punto si las cosas se arreglarn pero pinta mal, según comentan los "pros" se han puesto las pilas y estan realizando inscripciones para otras carreras y aprovechar el estado de forma al que habian llegado.
y los del gran paquete pues imaginaron seguro que estan destrozados. aunque la organización seguro que pone por delante la seguridad y no quiere arriesgar para evitar cosas irreparables, en fin veremos.

Comienza semana UTMB 2010

2010-08-24T15:43:00.000+02:00

Hoy 24 comienza el programa de todos los actos y eventos relacionados con la prueba reina del Trail.
The north face Ultra trail du Mont Blanc edicion 2010.
Apostaremos por Killiam, el día 27 a las 18.30hs se da la salida en Chamonix, 166 kms , 9500 m desnivel +, semi autosuficiencia, limitado a 2300 corredores en un tiempo máximo de 46 horas estimando que los primeros empleen unas 20 horas.

"...Vamos a vivir una aventura fuera del tiempo !

Al claro de luna, cordearemos l'Aiguille de Bionnassay y atravesaremos el Col du Bonhomme. Al sol naciente, pasaremos el le col de la Seigne y entraremos en Italia en la magia del Valle Veni dominado por la Noire de Peuterey y los glaciares que du descienden del Monte Blanco.
Más tarde vendrá el Val Ferret, guardado por la Dent du Géant y las Grandes Jorasses antes de volcar, por fin, en Suiza y de saborear su medio ambiente cuidadosamente preservado.
Deberemos soportar el cansancio, superar nuestras dudas y nuestras angustias. Algunos entre nosotros, habiendo rechazado sus límites al extremo, preferirán interrumpirse guardando entera la esperanza de acabar la vuelta completa una próxima vez. Otros, atravesarán Bovine y Tseppes. Luego, frente a l'Aiguille Verte, frente a la vertical de los Drus y frente a la majestad del Mont Blanc, se sumiran hacia la llegada en el centro de Chamonix.
Pase lo que pase nos encontraremos todos el domingo por la tarde para celebrar a los vencedores, para aplaudir mucho más a los últimos recién llegados y para compartir, corredores y voluntarios reunidos, nuestras alegrías, nuestros sufrimientos y nuestras emociones. ..."

Extraido de la pagina oficial del UTMB aqui

RUTA PARA EL DOMINGO

2010-08-21T00:58:00.002+02:00

Este domingo saldré a correr como entrenamiento largo y duro para Penedos. Saldré sobre las 8 de la mañana y el recorrido será el siguiente (aunque se admiten sugerencias): desde Villafranca hacia la playa fluvial y de ahí hasta Landoiro para dar la vuelta por un camino que lleva hasta un depósito de agua y continúa hasta el camino de Santiago que va de Villafranca a Pradela por la montaña. De ahí volvemos por la cuestona otra vez a Landoiro, bajamos a Puente de Rey y por la carretera hasta cojer el camino que nos sube a Pobladura. En Pobladura cojeremos la pista que baja a Villafranca y casi ya abajo nos desviamos a las "V" del camino que va a Valtuille, pero volvemos dirección Villafranca, a donde llegaremos bajando por entre los viñedos de Luna y el último tramo del camino de Santiago que entra en Villafranca. Salen 30 kilómetros justos por el google earth. Si alguien quiere apuntarse que me deje un mensaje o me lo mande al móvil. Luego si da tiempo se pueden degustar unas ricas cervecitas. QUE ALGUIEN SE ANIME QUE ESTOY HARTO DE CORRER SOLO!!!!!!!!!!!!!!

SUMANDO

2010-08-20T12:25:00.000+02:00

Hoy vuelta larga por el pajariel , casi me han salido 20 kms, en tiempo 2h28' y bastante dureza

unos 800m de desnivel positivo y otros tantos negativos.

sali sobre las 08.30 a esa hora habia 14ºC. y se corria muy bien pero ya una hora después la temperatura empezo a subir bastante y ya no era tan agradable, de todas maneras se aguantaba bastante bien. Hoy quise probar un gel de esos de aporte inmediato y la verdad es que me quede como estaba, no note nada, tampoco me sento mal pero esperaba un poco de subidon y que va me mantube igual que estaba de fatigado, lo tome cuando llevaba practicamente dos horas corriendo. Bueno pues seguimos ahí intentando buscar un buen punto para mediados de septiembre.

Otra mañana pa la saca

2010-08-16T15:56:00.000+02:00

Pues nada otra rutilla de mis clasicas para alegrar la mañana, van mejorando las sensaciones, si consigo mantener un ritmo de entrenos como estos ultimos dias, la seccion de Villafranca se va a poner nerviosa, les asaltaran las dudas, no sabran que calcetines ponerse, buscaran excusas, veremos!!, lo dicho a final de mes habrá que probar en los montes de Villafranca como test para decidir si voy al maraton de Penedos.

Tiradas LARGAS y DURAS DE VERDAD

2010-08-14T22:58:00.007+02:00

Holita a todos y todas. El jueves tarde nos fuimos Jorge y el menda a una ruta que al principio no teníamos muy definida. Al final hicimos una vieja ruta conocida y bastante dura que me vendrá muy bien para Penedos do Lobo. Por cierto ya estoy inscrito con el dorsal 57. Ya no hay marcha atrás. El que no venga será un cobarde. Jorge queda excusado por que estará en un tratamiento de rehidratación que le ha puesto el médico por Edimburgo (léase GUINNESS).

Quedamos a las 6 de la tarde en la playa fluvial y salimos dirección Landoiro. Llegados al pueblo cojimos por el camino que nos lleva a la que nosotros denominamos La Cuestona, que después de una subida brutal nos deja en un alto por el que discurre el Camino de Santiago que va por la montaña de Villafranca del Bierzo a Pradela. Seguimos por este camino alrededor de unos 200 metros y cojemos un camino que baja a la izquierda en dirección a Pereje. La bajada es amena y se hace rápido. Llegados a Pereje lo cruzamos por la calle principal y casi única del pueblo y salimos a la N-VI que cruzamos para acceder a un puente que cruza el rio Valcarce, pasa por debajo de la autovía, y sigue pegado a ésta durante unos 300 metros. A esa altura el camino tuerce a la izquierda en un giro de 90º y ya no para de ascender durante alrededor de 4 kilómetros hasta llegar a un camino que nos llevará a Dragonte. Esta vez seguimos de frente y hacemos unos pocos mas de kilómetros hasta llegar casi a Moral de Valcarce. El paisaje es una pasada...sino fuera que al mirar hacia la Peña do Seo el humo y el fuego de los últimos días nos estropea las vistas y nos baja la moral. Es tal la nube de humo que el sol se ve rojo sangre y no calienta, y sino preguntarle a Jorge el frio que pasamos por allí arriba. Poco antes de llegar a Moral torcemos a la izquierda para coger un camino que nos saca justo encima de la cantera de Dragonte. Aquí el camino ya es fácil, cruzamos Dragonte y a un kilómetro del pueblo sale un camino a la izquieda que siguiéndolo nos lleva hasta un pinar en el que seguimos un camino descendente para pasar por el Casar y salir a la N-VI, después de pasar por debajo de la autovía. Aquí cruzamos el tunel y seguimos por la calle San Salvador, Calle del Agua y para casa. El perfil no se si Jorgito se acordará de ponerlo, así como un par de fotos que sacó con el móvil en la subida de Pereje. Me salieron 26 kilómetros que no están nada mal como entrenamiento para Penedos. En tiempo nos llevó unas 3 horas y 20 minutos sino recuerdo mal.Aquí os dejo el recorrido en Google.

Retomando tiradas largas y algo de monte.

2010-08-12T17:10:00.001+02:00

Después de estos calores, que aún no nos abandonan, hay que empezar a meter algo más de caña, hasta ahora, salia pocos días a correr y no mas de 40'-50' algún dia poco más de 1h. pero todo muy llanito, pistas y algo de asfalto, pero con estas temperaturas ni esto apetece, al menos a mí, me voy arrastrando como un gusano.
Hoy me levante más temprano y a las 8.15 sali con direción a los Castros de San Andrés y me hice una rutilla ya clásica para mí son unos 18 kms y los complete en 1h55', que no esta mal, dado que las subidas duras las hice andando y al subir al alto (786m) pare a comer una barrita que llevaba y a beber y al bajar a Columbrianos pare a reponer agua en la Iglesia.

El recorrido esta muy bien para entrenar, tiene un buen rato de llano unos 4 kms y pico que serian mas de 8 contando la vuelta que se hacen muy amenos al ser por el camino de santiago, que en esta epoca esta abarrotado de peregrinos, y el resto es sube y baja por la zona de los Castros, con un buen cortafuegos para calentar los gemelos y una buena bajadita muy rapida. Creo que estos días repetiré por la zona para luego alternar por el Pajariel y a final de mes habrá que empezar a visitar los montes de Villafranca.

(Vista del Monte del Castro desde la Iglesia de S.Esteban en columbrianos)

Un saludo

I carrera de montaña en Villanueva de Valdueza

2010-08-03T02:04:00.001+02:00

Pues allí que nos presentamos, esta vez prontito, raro en nosotros, para un día que no era muy necesario calentar, 34ºC. nosotros llegamos con tiempo para hacerlo, aunque no lo hicimos por supuesto.
Había mucho ambiente antes de empezar la carrera y la organización no había dejado ningún detalle a la improvisación, zona para aparcar, recogida de dorsales personalizados, de todo vamos.

Comenzó la carrera y su inicio tras salir del pueblo, duro de verdad, la subida al castro se hizo muy durilla por su desnivel y por el intenso calor, una vez arriba y con la lengua fuera y la boca seca, primer avituallamiento tras una bajada corta por hierba seca que patinaba que se las pelaba y a darle pedales para abajo, cogiendo ritmillo, otro avituallamiento y seguimos bajando hasta el rio donde la temperatura ya es ideal para correr a la sombra y a buen ritmo nos plantamos en el pueblo. Del equipo se destaco por delante Pablo que aprovecho su estado de forma para despegarse en la subida,
luego el Percheron y Ana Laura volvieron a lanzarse al ataque para hacer un buen puesto, (Ana 3ª)
y Oscar tras tirar de mí toda la bajada me dio paso en meta para completarla segun podeis ver en las clasificaciones aqui

Nos acompañaron tambien en esta ocasió el primo de Percheron, Dani y Tito que tambien lo hicieron francamente muy bien.

Al final quedamos a la merienda tras la entrega de trofeos, destacando que hubo un ambientazo espectacular, degustando unos buenos chorizos empanada, roscon y vinito, todo casero y currado por la gente del pueblo que se merece un buen aplauso por lo que curraron. Por lo demas organización impecable, creo que todo el mundo que corrio y acompaño a corredores se encontro muy agusto entre gente muy acogedora y que de esta manera se sientan buenas bases para que la siguiente edición sea todo un exito.

PARTEPIEDRAS TRAIL RUNNING TEAM EL BIERZO: II marcha " la circular del hayedo" en Busmayor.

2010-07-28T01:08:00.000+02:00

PARTEPIEDRAS TRAIL RUNNING TEAM EL BIERZO: II marcha " la circular del hayedo" en Busmayor.
hola a todos.Ya se que he tardado un monton en escribir sobre la carrera de Busmayor la cual gané gracias
a mis compañeros de equipo que son los mejores dando animos.
Esta es la 3 carrera que he hecho de mas de 20km y la verdad esque me encantan estas carreras por montaña.
Llegamos Jorge(percheron de pobladura) y yo en el mismo coche y como siempre yo ya estaba diciendole
que esta carrera habia que ir relajados por que no me veia en forma.Nos tomamos un cafetin y luego llegaron
Pablo e Ignacio,faltaba Oscar al cual echamos mucho de menos en la carrera,nos cambiamos justo a las 9:00h
menosmal que la salida se atraso porque sino ya llegabamos tarde.
Dieron la salida y como es costumbre yo me anime y habia que darle chicha!!!!!!!Empezamos a tirar en la subida pero Jorge me decia que habia que ir tranquilos que aun quedaba mucho,Pablo estaba malo entonces
Jorge y yo tiramos y quedo Ignacio con él.
La verdad esque en la carrer hay zonas sobre todo las de subida que me costaron, me parecio muy dura y hacia mucho calor,pero estuvo genial muy bonito.Lo que mas me gusto ademas de la compania fue la bajada
por el sendero.Cuando llegamos a meta estaba super cansada de la subidas y de la ultima bajada que es muy larga,parece que nunca acaba pero ahí estaba mi novio viendome llegar y como tienen musica en la meta empece a dar saltos de alegria de haber acabado primera,no me lo esperaba porque venia Nieves que esta mas acostumbrada a carreras largas.Me gusto mucho la carrera,estuvo bien.El premio vivo ya no esta vivo,pobrin,la noche en la casa rural aun no esta disfrutada asique ya os comentare lo chula que es para que vayais y el trofeo esta en la habitación con lo demas,espero conseguir alguno mas!!!!!!!jeje.
GRACIAS A JORGE,PABLO,IGNACIO Y OSCAR SOIS LOS MEJORES COMPAÑEROS Y OSCAR MI NOVIO POR VENIR.

Sabado 31 de Julio y Domingo 1 de Agosto

2010-07-26T22:44:00.002+02:00

Pues como sabeis la mayoria, nos veremos este próximo sábado en Villanueva de Valdueza para correr su primera carrera de montaña. seguidamente chorizada y algo de vino para compensar el desgaste sufrido en la carrera. Por alli andaremos lo mas granado y florido de los Partepiedras.

Y el dia 1 de agosto domingo Basurco emprende una aventura en la que pide colaboración. lo denomina DE PUERTA A PUERTA desafio 2010 y pretende meterse entre pecho y espalda lo siguiente:
más información en su nueva pagina http://www.basurco.es/ venga Animaros a acompañarle un rato

HORARIOS APROXIMADOS. Domingo, 1 de agosto de 2010
07:00
Segmento de natación
6 kilómetros
Embalse de Bárcena
09:00
Segmento de carrera

62 kilómetros

11:30

Paso por Villafranca del Bierzo

14:00

Segmento de bicicleta

180 kilómetros

Alto del Cebreiro

22:00

Llegada a la Plaza del Obradoiro de Santiago de Compostela

Un saludo

Dragonte-Dragonte

2010-07-17T16:26:00.003+02:00

Hola equipo!!! El jueves me hice una ruta la mar de chula tanto por el paisaje como por el recorrido. El recorrido tiene de todo un poco, dureza y ratos de correr cuesta abajo pero a 4 min o incluso un pelín menos. Hay zonas que aunque se puede correr hay que ir mirando al suelo porque hay mucha vegetación y zarzas y se puede marchar al suelo. El recorrido es muy corrible y quitando la subida a las antenas (no me acuerdo como se llama ese monte, aunque Ignacito seguro que si), el resto es muy llevadero.

Se sale de Dragonte, justo donde la meta de la Dragoman, y se continúa por esa pista hasta el cruce con Moral y luego a la izquierda hasta el cruce con Cadafresnas. Aquí el recorrido que se inicia es circular, por lo que se puede optar y elegir el sentido. Yo lo he hecho de las dos maneras y me parece mas duro subiendo primero a las antenas. Yo diré por donde se va por el recorrido de las antenas. Desde el cruce de Cadafresnas se sigue por la misma pista hasta llegar a coger un camino a la derecha que nos sube a unas antenas que hay en el pico del monte. Desde allí se baja por un camino que a veces se pierde hasta el camino que va de Cadafresnas hasta las ruinas de lo que fue en su día las minas de Wolfram. Desde ahí no hay pérdida posible porque según tenemos las ruinas de frente se coje a la izquierda y por ese camino en ligero descenso nos ponemos en Cadafresnas en unos 5 kilómetros. El paisaje incomparable, lástima que no me llevé la cámara. Un avez en Cadafresnas hay que cruzar el pueblo y coger la calle que nos sube al camino que va a Dragonte. Aquí si no se sabe se le puede preguntar a cualquiera que te lo dice, solo hay un camino y no hay pérdida. De nuevo en la pista cojemos en sentido contrario como si volviésemos a Dragonte y nos dos kilómetros antes de llegar sale un camino a la derecha que no lleva a Viariz y que vereis indicado con estacas de la Mirada Circular. Hay que seguir ese camino hasta que a unos dos kilómetros mas o menos coronemos la parte mas alta del camino. Justo ahí se coje un camino que sale a la izquierda y que va por la creta de la montaña que se ve enfrente de Dragonte. Esa pista si la seguimos llega un momento (2 kilómetros) que baja hacia abajo a la derecha y sale a Villagroy. Seguimos recto hasta que llegamos a unos pinos y vemos que el camino sigue recto y tuerce a la izquierda bajando. Pues cojemos hacia abajo a la izquierda y esa pista durante alrededor de 5 kilómetros nos llevará justa hasta debajo y enfrente de la cantera de piedra que hay a la salida de Dragonte. El camino es una pasada por que como es en bajada se puede correr bien y encima vas viendo todo el pueblo y valle de Dragonte con los castaños y merece la pena. De este camino salen muchos hacia la izquierda que van al pueblo, pero hay que seguir hasta que encontreis una cabaña de piedra, luego el camino tuerce a la derecha y sube a Dragonte por dentro de la cantera.

Un recorrido muy bonito y no excesivamente duro. Salen unos 27 kilómetros y si alguien quiere hacerlo que me diga día y hora y le acompaño. Os dejo el recorrido en Google. Que lo disfruteis.

I carrera de montaña Villanueva de Valdueza

2010-07-16T19:10:00.000+02:00

El día 31 a las 19.30 horas I carrera de montaña en villanueva de valdueza. 9900 m. 800 m desnivel acumulado. un sube y baja para ir cogiendo ganas después de las vacaciones, retomar el contacto con el monte y reunirnos un montón de amigos y gente conocida para pasar un buen rato. despues de la carrera chorizada regada con vino del Bierzo.

alguna excusa para no asistir? pues a inscribirse, fecha tope 25 de julio, mas datos en su blog http://carreravillanueva.blogspot.com/

Nos vemos el 31.!!!!!!!

II marcha " la circular del hayedo" en Busmayor.

2010-07-04T23:42:00.001+02:00

Repitiendo hábitos, llegamos justitos para poner el dorsal, menos mal que Pablo los recogió el sábado y no tuvimos que hacer cola. dejamos el coche en el parking habilitado para corredores justo en la pancarta de salida, nos agrupamos y sin calentar nada nos ponemos en linea de salida, la carrera salio con doce minutos de retraso; Salimos adelante a buen ritmo por la carretera dirección busmayor para coger un camino en ascenso en el que corrimos bastante bien, la pendiente estos primeros kilómetros no se presentaba dura, pero al final su longitud hace que empecemos a caminar algo, la gente va bien con fuerzas a pesar de que arriba empezamos a notar el calor y a sudar más de lo aconsejable, así continuamos por la cima de este monte cambiando el sentido de carrera hacia el oeste, dejando a nuestra izquierda los valles de Quintela de Barjas, albaredos, las barrosas etc, últimos pueblos de león dentro de poco en esta mano tendremos Galicia, incluso correremos dentro de sus limites administrativos, a la derecha el valle de Busmayor. en unos siete kilómetros ya empezamos el primer descenso, aquí entramos al Hayedo, esta todo muy verde, mucha vegetación y ambiente fresco que se agradece y mucho, el descenso dura poco. Pablo y yo quedamos de los últimos de carrera la gente que venia detrás de nosotros han tirado por la ruta de los andarines y alguno se habrá retirado.

Jorge y Ana se van por delante van fuertes, les perdemos de vista en el primer avituallamiento, Nieves y Germán van ahí a tiro, pero parece que la cosa no va bien, Pablo empieza a flaquear, viene resfriado, con dolor de pecho y con poco fuelle, yo no voy cómodo, el gemelo izquierdo no deja de recordarme que esta tocadito, pero no voy mal de fuerzas, llegamos a una zona en la que se puede correr y mantener un ritmo vivo, vamos charlando y parece que recuperamos terreno y fuerzas, es bastante llano y nos ayuda, aún llevamos gente por detrás, llegamos a una division de caminos, Galicia enfrente y a la izq. se ve perfectamente O Cebreiro, Visuña, Riocereixa...comenzamos a girar hacia el noreste para comenzar la zona mas dura subimos hasta cerca de 1700m al Monte do Faro, por cortafuegos de sube y baja que matan a uno, hacemos alguna s que parece que sobra, pudiendo tirar recto nos meten dureza a dolor. en la ultima de estas subidas podemos observar que ya no se divisa a nadie detrás debemos ser los últimos, por delante dos o tres corredores y Nieves y Germán a la vista, hacemos cumbre y Pablo para, dice que tire, pero a donde?, la gente de delante no me van a esperar y dejarlo a esas alturas de la carrera solo es una locura, queda poco menos de la mitad y hay que subir el Capeloso.

Tomamos aire y descendemos llegamos al punto donde esta la Cruz Roja, le pedimos aspirinas o cualquier pasti de estas contra los males, y nada no tienen, un toquin de reflex y pa lante, Pablo va jodido se le ve la cara, piensa abandonar, lo intento entretener y convencer de que sólo es una subida y el resto todo para abajo, y que si es necesario acabamos andando. Continuamos corriendo esta vez pica para abajo y cogemos un buen tran-tran, pero lo bueno se acaba y nos topamos de frente con el Capeloso, por debajo nuestro zona del Bierzo, Vega de Valcarce, los viaductos de la A-6, las vistas espectaculares, pero para espectacular esta subida que tenemos en nuestros morros, arriba un corredor haciendo eses y con las manos en las rodillas y un calor mortal, el muy cálido y la pendiente cojonuda, subimos Pablo se queda pero lleva su ritmo, yo a lo mio se que no se va a quedar, lo espero arriba, no veo el avituallamiento del 21, lo que si veo es que queda otro tramo como el que acabamos de subir, joder que sufrimiento ahora, el gemelo me estalla, casi no me queda agua en el bidón y que le digo yo ahora a este para que no se venga abajo, pero de repente cuatro pasos más y el avituallamiento y más corredores a tiro, bebemos y comemos, el voluntario nos dice que después de subir a la cima y dar la vuelta a la caseta deben quedar tres a meta, y una p...., pensamos, pero para arriba repetimos la subida a modiño, Bajan Ana Laura y Jorge tan panchos, nos saludan, delante unos pocos corredores y Nieves y Germán a tiro pero con más distancia, subimos, estamos ya, 1603m. vuelta a la caseta del Guarda y para abajo, todo para abajo, antes de volver a pasar por el avituallamiento aprox 23 km. Pablo me dice que esta vez si que tire, que tire, me lo pienso un segundo y me voy para abajo, me jode dejarlo así, pero se que está el voluntario del avituallamiento con un coche que lo puede bajar, aunque para lo que queda 4 y todos bajando seguro que saca lo ultimo y acaba, yo empiezo a dar caña, me vuelven las fuerzas y cojo al antepenúltimo, me quedo su plaza, no puede seguirme y yo lo voy a dar todo bajando y sin enterarme acabo la senda desbrozada donde hacia un calor inhumano y ya estoy en la pista del pueblo, veo los tejados a pocos metros pero se alarga la bajada y para rematar al entrar al pueblo pica para arriba, llego a Meta en 3h32'01'' por mi crono, espero que llegue Pablo y mientras me informan que Ana Laura a ganado en chicas y Nieves segunda me deben haber sacado unos 12-15', al final creo que recorte algo en la bajada. Y bueno ahí llega Pablo, muy cascado pero corriendo, aplausos se lo a currado a sufrido muchísismo pero se lo a currado.

Ana Laura recogiendo su trofeo como primera clasificada, trofeo vivo como puede verse. También se llevo una copa.

Aquí los tres primeros, bueno cuatro empate en 1ª plaza para Basurko y Gustavo, segundo el de azul al que no conozco y tercero Pedro Guerra

Resumen de la Carrera Jorge, en su Línea es un seguro de vida, no falla, a pesar de llevar desde los 101 sin entrenar hasta estas ultimas semanas, Ana Laura un diez, otra que sin entrenar se sale (vamos a dejar de entrenar jeje) Pablo, pues un mal día lo tiene cualquiera pero demostrando clase al no abandonar, sufriendo en plan épico también pillo trofeo al corredor más combativo. y yo pues ni bien ni mal si no todo lo contrario. La organizacion muy buena, mejor que muchas con más corredores, muy bien señalizada, avituallamientos con agua, isotónica, frutos secos, fruta y barritas, quizas otro avituallamiento más con este calor no hubiera estado mal, y luego buena comida tras la carrera, camiseta técnica y algún obsequio, habrá que repetir.
Ah! y Perdón por el ladrillo.

El domingo palizón

2010-07-01T16:42:00.001+02:00

Esperemos que el sábado gane España su partido del mundial y nos haga ir con mejor cuerpo a correr a los montes de Busmayor. yo por mi parte voy a cubrir el expediente, intentaré difrutar y no reventarme, el resto del equipo, no sé pues parecido, Jorge de regreso tras su larga parada después de los 101 peregrinos, Ana-Laura sin lesiones pero tras larga inactividad y Pablo vete tu a saber?. Es lo que hay pero garantizamos que nos vamos a echar unas risas y luego a comer en Busmayor que es un sitio de lo más bonitos del Bierzo

por otro lado parece que se nos quiere juntar el trabajo y creo que eso es bueno, según nos comunica la gente de Target-40 a primeros de agosto se organiza aqui al lado en Villanueva una carrera nueva por montaña http://carreravillanueva.blogspot.com/ que en esta edicion su primera sera cortita 9-10 km pero con su debida dureza, ojalá se anime mucha gente y se consoliden estas iniciativas, parece mentira pero sólo en este 2010 y con esta que comentamos estariamos ya en seis carreras por montaña, y todo sin tener que movernos de casa, arreglando todo con un pequeño madrugón y sin necesitar de viajes con hoteles etc. por eso pienso que todas estas iniciativas hay que apoyarlas en lo que se pueda y lo nuestro es asistir.

Bueno pues el domingo o el lunes contaremos como a ido todo por Busmayor

VUELTA AL TRABAJO

2010-06-14T13:38:00.002+02:00

Hoy por fin he vuelto a salir desde los 101km peregrinos , ya que debido a una lesion de tendones me vi obligado a retirarme del circuito de carreras durante un mes, pero hoy tras la presion de algunos compañeros y la cercania de la circular del hayedo,hay que ponerse las pilas y retomar las fuerzas ,solo salimos una hora pero con fuertes subidas y bajadas acompañado por la veterania de pablo que me acompaño durante la puesta a punto,he de decir que aunque el fuelle de los pulmones esta un poco oxidado,las sensaciones no han sido malas y las molestias parece que han desaparecido.

NOS VEMOS POR LOS CAMINOS.

proxima carrera II marcha "La circular del hayedo"

2010-06-13T17:31:00.003+02:00

El día 4 de julio de 2010 a las 9 de la mañana cita en Busmayor para hacer 27'5 kms en una marcha circular que nos hará recorrer la zona del monte Faro, el magnifico Hayedo de Busmayor y subir al Monte Capeloso de 1605m de altitud para luego volver a bajar a Busmayor, segun sus datos son 15 km de subida y 12 de bajada, también hay una ruta más corta para andarines, te puedes inscribir en http://naturbusma.com/

La mayoria de los Partepiedras allí estaremos, venga animarse!

la fotografía superior es el Monte Capeloso, es el pico más alto de la zona, se divisa bien desde la A-6, antes de subir para Pedrafita do cebreiro y las de abajo son de la I edición de esta carrera en el 2009.

Crónica XV Travesia Integral Montes Aquilianos 2010 (Ruta B)

2010-06-07T23:01:00.002+02:00

Suena el despertador a eso de las 5 de la mañana, desayuno rapidito, no me entra gran cosa a esas horas y recojo a Oscar, de camino para la plaza del Ayuntamiento nos llama Pablo y dice que ha pinchado, que esta en Camponaraya, joder empezamos bien, aunque resulta ser broma, los nervios a tope, aparcamos rápido, cogemos las mochilas y para la plaza, ya esta la salida a tope y nosotros con el tiempo justo, sin calentar ni nada, total con lo que queda por delante.

Salimos muy atrás, volvemos a viejas constumbres y empezamos muy tranquilos, se nos une Víctor, un compañero de Ponferrada que quiere amoldarse a nuestro ritmo hasta Montes, vamos a buen ritmo, sin parar de charlar, y cuando nos damos cuenta estamos en el 1er. control en 1h5'

, perdemos algo de tiempo ya que hemos llegado en el gran grupo y hay que dar el dorsal, reponemos liquido, un platanito y pa´lante. subimos bien andando en la primera tachuela del día y seguimos corriendo a buen ritmo, afrontamos la ramosa con ganas y aquí dejamos la charla, vamos rápido, en el alto comenzamos a correr en un grupo muy numeroso que hemos alcanzado y nos vemos sin más en Montes en 2h25', mejor tiempo que en 2009, paramos lo justito para beber y comer un pastelito, sacar las piedras de las zapas y para arriba, ascendemos andando a buen paso en unos 30' y una vez arriba a correr,Víctor se ha quedado y vamos los 3 partepiedras, recibimos la llamada al móvil de la Gacela que nos anima a darle caña, Gracias guapa!, paramos en el siguiente avituallamiento a reponer liquido, comer otro poco y distintas necesidades. continuamos hacia Ferradillo, volvemos a parar otro instante de nuevo el ritual, saca zapas, quita piedras, meadita, seguimos..., ultima subidita del día pasamos a varios corredores y nos vemos ya bajando a Ferradillo,

se me ha pasado volando, vamos muy bien de fuerzas, paramos poquito y continuamos comiendo y bebiendo andando, antes de afrontar la bajada, de nuevo paradita, más necesidades, joder, saca zapas, quita....etc. empezamos a bajar, el ritmo no es rapidísimo pero es constante, se hace largo llegar a Rimor, aquí paramos un poquito más, y para Toral, adelantamos gente que al rato nos vuel ve a pasar y de nuevo repasamos nos repasan, entre medias más paraditas, meaditas, piedritas, estirar, y el susto del día, Pablo va y se acuerda que se dejó las llaves del coche en el maletero, Mama querida! vaya trail runner...pues nada saca movil, llama a la pariente, que certifiquen si están o no las llaves y por supuesto el coche, todo bien las llaves las tiene en el fondo de la mochila, joder..., pues nada ahora a correr estamos ya en la senda La Lola, que se nos atraganta, yo ya voy flojito, Pablo con algún que otro calambre en cuadriceps, y Oscar que esta más entero tiene que tirar de nosotros constantemente, a la altura de la casa del botillo hay posibilidades aún de bajar de 6hs. pero se nos va el tiempo, no logramos correr todo lo deseable y enfilamos la subida del castillo, y la calle del reloj corriendo a gusto sin problemas, ahora sin cansancio y meta en 6h13'de la mano de los más peques. El objetivo de bajar de las 6 hs no cumplido ya no hablo de 5h 0 5h30', pero bueno, hemos corrido bien, salimos juntos y llegamos juntos, en toral de Merayo nos conjuramos y decidimos cambiar la táctica de un principio que era a partir de Ferradillo, leña y cada uno como pueda, ahora la historia es no dejar tirado a nadie y apoyarnos como equipo, es lo más positivo que podemos sacar de esta edición a parte de volver a disfrutar de otro gran día de correr por la montaña.

entrada triunfal en meta

2010-06-02T23:52:00.003+02:00

Bueno oscar a ti te toca el sábado pero más dificil con dos de la mano, reserva algo de fuerzas y dejame llegar delante para grabar tu entrada.
un recuerdillo del año pasado entrando en meta, finalizando el maraton de montaña de Penedos do Lobo 2009

Nuevo recorrido.

2010-05-26T18:28:00.009+02:00

El paisaje como podéis observar es muy bonito y la ruta que hemos hecho hoy ha sido muy entretenida, nos os puedo hablar de kilómetros por que no lo sé, sólo se que mi crono marcaba 2,54 minutos cuando lo pare, dejo que Ignacio os ilustre con el plano del recorrido, distancia y altitudes, ya que, para eso es un verdadero crak, también tengo que reconocerle el mérito a Pablo por preparar la ruta de hoy y cargar con mis cosas en su mochila.

Bueno y empezamos a bajar, pensando que encontraríamos un cortafuegos, lo cual no fue así, aunque lo conseguimos después de bajar por dónde bajan los animales y dejarnos unas cuantas tiras de piel.

Como podéis ver esa piedra se desprendió cuando descendíamos bajando a bastante velocidad con lo cual los dos de abajo que veis (J.Ignacio y Pablo) tuvieron que andarse finos para que no les enganchara, cosas del que diseño la ruta.

Este es el final del camino, al final fue una ruta muy bonita, aunque no sé cuando la repetiremos.

Bueno edito esta entrada de Oscar para meter la ruta en g.earth, salen en torno a 22 kms, si que calcular la dureza para terminarla en 2h54', a muy buen ritmo que hemos ido hoy, solamente al final en el cortafuegos (que lo fue en su día) bajamos el pistón, o eso o despeñarnos.

La ruta comienza en playa fluvial de Villafranca (500m snm), subiendo por la senda de la fuente Trevijano hacia Landoiro, dejamos Landoiro (669m.) y subimos (857m) para cruzar un valle (735m) y subir a los Montes de Pereje (812m) por donde va el camino de Santiago hacia Pradela, bajamos a Pereje(555m) y pasamos por debajo de la A-6, subiendo un camino junto a un gran cortafuegos, este lo abandonamos a la izq, para seguir por la cumbre (814m) hasta bajar por el ya mítico cortafuegos del Casar(630m), de nuevo por debajo de la A-6, camino de Santiago y de nuevo en Villafranca (500m).

Los datos son artesanales sacados de google earth y de la pagina GPSies.com.

2010-05-25T18:57:00.006+02:00

Bueno aqui estan las últimas fotos de nuestro paseillo por el campo, como podeis ver ahí estan los dos más veteranos del club, y sino fijaros en sus canas y sus michelines, pero bueno como podeis ver más abajo le ponen ilusión cuando hay que subir por alguna pared vertical, mañana repetiremos con otro recorrido distinto, si no nos despeñamos os pondremos alguna fotillo.

Entrenando para Aquilianos

2010-05-21T23:16:00.001+02:00

Entrenamiento del trío que representará a los Partepiedras en Aquilianos, saliendo sobre las diez de la mañana de Villafranca cogimos dirección Corullón por la carretera, pasamos el cruce de Dragonte y tras pasar el barrio de San Fiz de Corullón, dejamos su Iglesia románica a nuestra izquierda, justo en la curva salen dos senderos cogemos el segundo a la derecha en leve pendiente que nos conduce al inicio de un cortafuegos que se divisa perfectamente desde Villafranca y que se eleva hasta lo más alto de los montes de Corullón, un poco por debajo de su repetidor, el acceso es complicado debido a la cantidad de monte que hay pero en pocos metros y tras casi reptar bajo la vegetación empieza a estar limpio, pero a su vez muy,muy inclinado, la subida se pasó rápido entre bromas y alguna que otra parada para hacer alguna foto y admirar las vistas, excusa para tomar aire ya que la subida es dura.
Llegados arriba el cortafuegos termina en una buena pista que rápidamente empieza a descender, pasando debajo de los repetidores de televisión y las canteras, hay varios cruces, pero tomamos el camino principal que nos baja dirección Villagroy entre sotos de castaños centenarios, es una gozada correr por aquí, entre la sombra se hace agradable correr y charlar con los compañeros, los caminos en esta zona a pesar del calor de estos días aún están húmedos y corren regueros de agua por todos los lados, más todavía según bajamos al fondo del valle antes de empezar la subida a Villagroy, donde hacemos una paradita para beber en la fuente y lavarnos un poco las salpicaduras de barro, continuamos hacia Dragonte, por una pista en principio limpia y que poco a poco van cerrando las escobas y el monte bajo, de nuevo mucha agua por las sendas y de nuevo buena zona para correr, lo hacemos así hasta llegar a un nuevo fondo de valle donde tras ir atentos para no pasarnos, cogemos una pista que sube hacia Dragonte,

esta subida se hace durilla pero metiendo la reductora conseguimos hacer gran parte sin dejar de correr para salir a la carretera que sube de villafranca a Dragonte que muchos conocéis por la Dragomán, salimos casi a la altura del último kilómetro antes de llegar a la entrada del pueblo. Aquí decidimos acortar la ruta debido a la escasez de tiempo y decidimos hacer la bajada por el pinar que hay por encima de la carretera y que desviándose a la izquierda nos baja hacia el otro lado del túnel de la N-VI junto al río Valcarce, saliendo por la pista de la fuente, alcanzamos el túnel que pasamos para dirigirnos a tomar unas buenas jarras de cerveza para completar el entrenamiento como mandan los cánones, tras dos horas y pico para unos 20 kms.
Y si mis compis quieren os pondrán por aquí unas fotos y el recorrido en g.earth.

Fotos 101

2010-05-14T17:45:00.003+02:00

The champion girl

El presidente de la sección de bici del Partepiedras Trail

He publicado en nuestro espacio web de picasa las fotos que tomé en el cruce de Puente Domingo Flórez, y algunas que me pasó Nieves. No son muy buenas pero reflejan la dureza de la prueba y lo mal que lo pasaron estos campeones. Estoy a la espera que el webmaster me pase las que hizo él en la salida y creo que en Toral de Merayo. Si alguno tiene fotos por ahí y quiere que se las publiquemos aquí que se ponga en contacto conmigo en elias.callejo@gmail.com

Un saludo partepiedras

Tirada bajo la lluvia.

2010-05-14T15:41:00.001+02:00

Pues este es el recorrido de hoy que hicimos Pablo y yo, al que le recortamos un buen tramo respecto a lo que teníamos pensado, por las malas condiciones climatológicas, y es que ya van muchos días de choiva y frío, joder que invierno.

Salimos de la playa fluvial de Villafranca con 5ºC. y lloviendo, encarando el tramo más bonito que es la senda que une la Villa con la localidad de Landoiro por la Fuente de Trevijano (recomendable al máximo si no la conocéis). Al final de la senda se abre un poco más el camino y se comienza la subida a Landoiro(subida de la muerte), se enlaza la carretera que nos baja al río Burbia y cruzando el río subimos a Puente de Rey y desde allí con dirección Paradaseca hacemos un tramo de carretera no muy largo se pasa enseguida, se corre bien y el paisaje es muy guapo, una vez pasada la curva de la fuente, unos metros más adelante hay una curva a izquierdas con una pequeña explanada, allí entre la maleza se ve el camino que nos llevará a la parte alta de la montaña, después de subir esta pista sale un cortafuegos a la izq. que una vez superado (argff!!) enlaza con una pista que a la izq. te lleva en poca distancia a Pobladura.

Aquí tomamos la primera decisión de recortar, teníamos pensado bajar por la zona del mirador con dirección Valtuille y lo anulamos dado que el día estaba horrible, jarreando agua sin parar y bajamos en dirección al camino de las V, que al final enlaza con la bajada a Puente de Rey por el Malvís, Aquí paramos, nos avituallamos y decidimos finalmente subir a Landoiro y bajar por la misma senda que a la ida hacía el coche, llevábamos ya más de dos horas bajo la lluvia y el frió que nos hicieron recordar a los de los 101, madre de dios , nosotros acabamos en 2h43' con las paradas y ya íbamos bastante tocados de frío aunque ´+ o - bien de fuerzas para algo + de 21 kms aprox.

101 km peregrinos la locura

2010-05-10T17:21:00.006+02:00

Bueno chicos pues aqui esta recien salidita del horno la esperada cronica de mi primera ,ultra ya que es lo que fue despues de todas las penurias que pasamos.

Despues de varios dias lloviendo el dia se presento perfecto, pero cuando llegamos a cornatel las nubes acechaban y eso fue lo que provoco que desde paradela de muces sobre el km 35 nos empezara a caer agua que aunque en otras ocasiones seria una bendición , este dia nos acompaño por lo menos durante 11 horas,provocandonos un sobreesfuerzo añadido y al mismo tiempo un encanto y paisaje explendido caminos llenos de barro,agua,cosas de las que disfrute mucho

y me encontre en mi salsa.

La carrera fue una pasada aunque hobo malos ratos,una de las mejores cosas como en este tipo de carreras, es que te da tiempo a disfrutar de tus compañeros

y de otro tipo de gente a la que no conocias (RITA LA PELOS) y de pronto te encuentras como si fuerais uña y carne compartiendo anecdotas,material,animos etc...

Bueno no quiero extenderme mucho mas para no aburrir pero no voy a marchar sin los agradecimientos: en 1er lugar al equipo (GERMAN ,NIEVES,ADOLFO, Y YO)que salimos y llegamos juntos como una verdadera piña.

Agradecimientos al apoyo logistico que de no ser por ellos no se si habriamos sido capaces de acabar, ya que nos abastecieron de comida, ropa y animo alli donde lo necesitabamos.

Agradecimientos a todo el equipo partepiedras trail running (IGNACIO,PABLO,OSCAR Y ANA LAURA)de los que recibi apoyo durante todo el dia y parte de la noche.

Gracias a Felix, Marian,Urbanin y Miguel y por apoyarme e ir a recibirme a la meta y en especial a cris que es la que esta detras de todo el trabajo sucio de estos resultados peleando dia tras dia, con mis dietas entrenos,ropas,sacrificios y demas gracias cariño.

Y que mas decir que recordando todo esto me lleno de emoción y se me cae la lagrimilla OS QUIERO A TODOS.

No me olvido de Basurko y Rosi que tambien nos acompañaron a altas horas de la noche.

P.D. SOLO ESPERO QUE ESTO SEA EL PRINCIPIO DE UN RECORRIDO POR EL MUNDILLO DE LAS ULTRAS. HASTA LA PROXIMA.

101 peregrinos

2010-05-07T09:33:00.002+02:00

Pues como no íbamos a tener representacion en esta prueba que se disputa por primera vez, El Percherón de Pobladura (Jorge) se atreverá con esta distancia en compañía de algunos amigos de la zona (ánimos también para Germán y Nieves con los que coincidimos en muchas pruebas).
parece que no van a tener una climatología muy favorable, pero poco importa ya, ahora el trabajo está hecho y hay que salir a torear. Pasaremos por la salida y por algún punto de la carrera e incluso quien sabe si a la llegada para animarlos y tirarles unas fotinas.

Animo muchachos que lo tenéis hecho, como dice mucha gente de las que se ponen en las cunetas para animar, !Venga que ya os queda poco!

Lo más duro de lo que tiene por delante será escribirnos aquí su crónica de esta prueba que promete ser dura, dura.....
(fotografía de alguno de los muchos entrenos que se cascaron estos muchachos para los 101 en los que tuvimos el placer de acompañarles)

Camino a la XV Travesía Integral de los Montes Aquilianos

2010-05-03T23:25:00.002+02:00

Después de sopesarlo tranquilamente, hemos decidido repetir la inscripción para la ruta B de la Travesía Aquiliana, motivos muchos, todos importantes, pero quizás el que más pese es la prudencia, intentar no sufrir demasiado, cosa que seguro nos pasaría si fuésemos a la "Larga", esta la dejaremos para otro año (hay que prepararla muy bien y este año como que no). Seguro que sufrir, sufriremos pero en la B el desnivel nos es más asequible y no digamos la distancia.

Creo que este año si las cosas nos salen bien, sin problemas físicos, podremos bajar sin duda de las seis horas y así buscar objetivos más ambiciosos, léase las 5 hs, 5hs1/2 o porque no, bajar de las 5 jajaja. Veremos de momento lo seguro es que iremos a pasar un buen día en una prueba que reune muchas cosas que facilitan esto, recorrido impresionante, organización buena y ambiente no competitivo.
Ya me empieza a recorrer el cuerpo el gusanillo de las sensaciones del madrugón y la salida antes del amanecer para enfilar el Puente Boeza y superar el collado del Pajariel para sin casi darte cuenta verte corriendo camino de Montes.

(Grafico, perfil ruta B Travesía integral montes Aquilianos)
(fotografías club deportivo rutas del Bierzo, travesía 2009)

Resumen Musical Tebaida 2010

2010-04-29T17:58:00.002+02:00

III Tebaida Berciana 2010.

2010-04-27T10:42:00.007+02:00

Pues de nuevo lo pasamos bien, que es lo importante sobre todo si los resultados no son para tirar cohetes, exceptuando a "la Gacela" que se curró un meritorio quinto puesto y apuntito de ser un cuarto, nada mal para ser su segunda carrera de montaña, y que por las circunstancias de la vida no pudo entrenar todo lo que quiso, Enhorabuena!.
Jorge también lo podríamos librar de la quema, acompañó a Ana y fue un poquito con el freno de mano puesto para guardar algo de fuerzas que quemar en los 101, Ánimo!Percherón! los tienes comidos, será nuestro único representante en esta "Ultra" mucha responsabilidad jeje. Pablo parece que no tuvo su día y a pesar de todo llego el primero del equipo, ya venía arrastrando malas sensaciones desde días antes y es que seguramente está acumulando muchos kilómetros y habrá momentos de desgaste como este, pero que seguro que un día de estos le saldrá todo lo que se curra entrenando y hará un puestazo. Y yo pues eso en mi línea me descolgué de esta gente a las primeras de cambio y luego la carrera a mi bola, total unos 5' más que el año pasado que teniendo en cuenta que ha sido más dura, pues con un canto en los dientes.
las clasificaciones " aquí ".
Sobre la carrera decir que muy buena organización en general, todo bien marcado, avituallamientos suficientes, buen ambiente, el recorrido durillo para ser sólo 20 kilómetros, el año que viene seguramente los Partepiedras estaremos en la línea de salida.

Como dicen los agradecimientos al final, Gracias al club de fans de los partepiedras que mandaron una representación a esta carrera, y cada vez son más... dieron su apoyo, animaron a todo dios, se dejaron notar y se curraron unos avituallamientos finales cojonudos, Muchas Gracias! y muy buenas fotos a pesar del tema de las baterías jajajaja

Muchas gracias a trazos por las camisetas que causan furor por donde vamos, que preparen la plancha que vamos por más.

Mención también para Carolina que lo hizo muy bien y nos hizo unos crepes acojonantes

y un recuerdo para el Afilador, que pronto recuperará y ya estaremos entrenando al completo para la siguiente.

Y estos que se animen editen esta entrada y pongan aqui su crónica. Un saludo

De regreso de la Tebaida

2010-04-25T21:25:00.001+02:00

Por delante que una crónica más pormenorizada vendrá estos días cuando recopilemos clasificación y resultados, de momento estamos en casa, después de un día completito, madrugón dominguero, carrerita por la montaña y comida campera. Para los que conozcáis estas siglas UTMB sabréis que denoninan a la más mítica de las carreras por montaña, pues que tiemblen que ahora llega la PTR

Bueno pues eso la PTR define con siglas a nuestro equipo, bueno más bien la "empanada" de nuestro equipo de la que dimos buena cuenta hoy después de la Tebaida, total las calorías ya las habíamos quemado, pues pa´lante!

la carrera muy guapa pero este año un poco más dura por el nuevo trazado y por el calor, 1 kilómetro a mayores pero que te dejaba suave las piernas para acabar de llegar a Peñalba, bueno lo dicho los detalles más adelante.